こんにちは
岡上です
カフェインを抑えて香りでリラックス
岡上です今回は、良い睡眠シリーズラスト
カフェインを抑えて香りでリラックスコーヒーや緑茶、紅茶などにはカフェインが
含まれている為、寝つきかま悪くなる原因に
夜に飲みたい時は、カフェインレスの商品で
調節したり、眠りを誘うハーブティを
飲んだりしても良いですね
また、アロマ入りの柔軟剤で、枕カバーを
やすらぎ空間にするのもGOOD
皆さんも少し睡眠前を意識して、
より艶やかなお肌と髪をGETして下さい
岡上ですカフェインを抑えて香りでリラックス