早めに対策！〜インフルエンザの魔の手から〜

          こんにちは岡上です

  皆さん、最近体調崩したりしてないですか

           私の周りでもインフルエンザが

                    流行っています🤒💦

      ということで、11月12日のテーマは

         早めの対策で万全に

                  インフルエンザを予防しよう

             寒くて、乾燥する季節になると、 

         インフルエンザも流行りだします

       もう既に流行りだしている地域もあり

       早めの対策が予防に繋がりそうです

                ということで、これから

              インフルエンザの予防策を

       ご紹介していきたいと思います

    1️⃣外出先で菌に移らない・持ってこない

     除菌スプレーしたマスクを正しく着用

      2️⃣自宅予防で感染しない環境を整えて

               50〜60%に湿度を保つ

              3️⃣しっかり寝て体を休めて

               十分何睡眠で免疫力UP☝️

            4️⃣食事予防で体の中からガード

                  乳酸菌で免疫力UP☝️

        皆さん、今年の冬はインフルエンザに

        罹らず、健康に年を迎えましょう