ちゃんまりのひとりごと

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25Jul
- お知らせ♪
  こんにちはmariです今日はお知らせがあります実は私、この度…YouTubeに出演しましたー！！！動画はコチラhttps://www.youtube.com/watch?v=Ud0oN5Y4kvU（このピアノ弾いてるりんりんさんが私です！笑）わーい以前からずっとPANDAYAさんの動画が大好きで拝見していました先月、PANDAYAさんのチャンネル登録者数が1万人を達成された記念の企画として、PANDAYAさんとの共演者を募集されていました！共演なんてできるはずない、99.9999…％無理だけど、でもとにかくPANDAYAさんが好きだったので、応募だけしようと思って、自分のピアノ演奏動画を自撮りして応募してみたら…まさかの合格！！！ご連絡をいただいた時は、思わず叫びました！笑嵐の「ふるさと」と選曲した理由は、コロナでなかなか地元に帰れない、遠くのおじいちゃん、おばあちゃんに会いにいけない、地元の友達と遊べない、そんな人も多いのではないかと思います。そんな、ふるさとを思う気持ち、今のこのご時世に合っているかなと思い、選曲させていただきましたぜひご覧いただければと思いますPANDAYAさんのチャンネル登録と、あともしよろしければ高評価も（笑笑）よろしくお願いします
18Jul
- 私とHSP⑤（復帰後の日々）
  こんにちはmariです前回からちょっと間が空いてしまいましたが今日は①～④の続きです。1週間の休職を経て仕事復帰。しかし、しばらくは辛い日の連続でした。もうAさんはいないのに、Aさんがいた病室に行くだけで思い出してしまったり。意識がはっきりしない患者さんの口腔ケアをしようとした時に、嫌がって腕を掴まれ、それだけでAさんから腕を掴まれて殴られたことがフラッシュバックしたり…復帰後、久しぶりの夜勤の時も、仮眠休憩中、寝られそうかも…と思って寝に入った瞬間、心臓がバクバク・ドキドキして気持ち悪くなって、息苦しくなってしまいました（合格発表前の緊張して吐きそうっていう感覚に似てました）「大丈夫、怖くない…」と自己暗示をかけたり、深呼吸したり、普段、気を紛らわすためにやっていること（音楽を聴いたり、好きな芸能人のYouTube見たり、Twitter見たり）をしても全くダメで、結局、休憩せずにずっとナースステーションにいました。仕事中は大丈夫だったのに、どうして休憩中にそうなっちゃったのかなー？って考えたのですが、多分、私の中で、病棟という場所が安全な場所じゃなくなったのかなと思いました。身の危険を感じる場所、例えば森とかジャングルとか（笑）そんな所で、しかも1人で寝られるわけないですよね？笑だから余計ストレスだったのかもしれません…。仕事の日は毎日胃が痛くて、仕事の前日は特に眠れなくて、ご飯もまともに食べられなくて、最後に笑ったのがいつだったのかも思い出せず、抑うつ状態が続き、心療内科に行ってみようかな…と思い、近くの心療内科を探しました。しかし…ちょうどその頃は緊急事態宣言真っ只中。受診しようと思った病院に電話したところ、コロナの影響で初診の受付はしていないとのこと。緊急事態宣言が解除になったらまた電話してくださいと言われ、解除になってからまた電話したのですが、症状を伝えたら、「あー、うちはPTSDは扱ってないんですよ。カウンセラーもいないし、他の病院をあたった方が良いんじゃないですか？」と…仕方なく、初診受付をしていて、PTSDを扱っている病院を探し、やっと見つかった病院は予約でいっぱい…結局、受診できたのは6月の2週目最後でした。⑥に続きます
09Jul
- 私とHSP④（仕事復帰）
  こんにちはmariです今回は①②③の続きです。休職期間、仕事復帰まであと5日、あと4日、あと3日…とカウントダウンしながら1週間過ごしていました。正直、まだ休んでいたい…仕事に行くのは辛い…でも、私が休職している間に、Aさんは急変してお亡くなりになったと聞かされ、不満の1つや2つ、みんな抱えてる。満足に仕事してる人なんて誰もいないAさんがいなくなった今、仕事を休む理由がない…これ以上休んでたら、ぶっ飛ばされる…そう思い、”まだ休んでいたい”という自分の本音より責任感の方が勝ってしまい、休職を延長することなく、復帰することとなりました。そしてやってきた復帰初日。朝、病棟に行くと、職場の人たちは私がまるで休職していなかったかのように、普通に接してくれました。そう、良くも悪くも、普通過ぎたんです。『ご迷惑をおかけしました』と1人1人に言ってまわったのですが、「はーい」「いえいえー」との返事のみ。「大丈夫？」「大変だったね」「無理しないでね」とか、何か言われる（言ってくれる）のかと思っていましたが、そういう言葉をかけてくれた人は2人だけでした（いるだけ良いじゃんと思われるかもしれませんが…）その瞬間、先輩たちの目が怖く感じてしまったのです。「お前だけ逃げやがって」「1週間も休んで、マジ迷惑なんだけど」そんな聞こえないはずの声が聞こえてしまい、怖くなってしまいました。これは完全に思い込みと甘え。”私だけ逃げた””1週間も休んで迷惑をかけた”という負い目があったので、そう感じてしまっただけ。それに、そんな言葉をかけてもらえるだなんて、ただの甘え…頭ではわかっていても、どうしても怖さが拭えませんでした。それからの数日間は本当に辛くて、毎日が同じことの繰り返しでした。お昼休みに、ちょっと気が抜けて深いため息をつくと、「ため息つかないの！」と言われ、あー、ため息もついちゃいけないのか…と思わされました。また話しかけるなオーラが出てるとか背中が怖いって言われないようにしないと…忙しくてもイライラしないようにしないと…そんなプレッシャーを毎日感じ、体調が悪くてもそれを表に出さないようにすることに集中しながら仕事をしました。先輩たちは私を心配して、励まそうと、元気づけようと、ポジティブ・プラス思考にしようと、色々なことを言ってくれましたが…「mariちゃんは自分にも他人にも厳しいから…疲れないか心配」え、他人にも厳しいってことは、他人に優しくないってこと？どんだけ上から目線なの、私？「病は気からだよ」いや…わかってる…そんなこと言われても、今の状況じゃ、気にしないでいることが無理なんだよ…「完璧な人間なんていないんだから」わかってるよ…わかってるけど、それにしてもみんな無責任すぎるんだよ…「全部自分のせいだと思わない方が良いよ」自分を責めちゃうのはもうそういう癖。人を責めるより自分を責めてた方が楽なのかもしれない…これは生育環境が関係してると思う…「気付いた人がやれば良いんだよ」じゃあ誰か気付いてよ…！気付かない人、気付いてもやらない人ばっかりじゃん…とまぁこんな感じで、何を言われても私には酷な言葉ばっかりで、先輩が優しさで言ってくれてる言葉を素直に受け取ることもできなくて、またまた自己嫌悪に陥ってしまいました…。⑤に続きます
08Jul
- 私とHSP③（休職期間）
  こんにちはmariです今日は①②の続きです。仕事に行くことができなくなり、1週間休職することになりました。コロナで緊急事態宣言中だったので、気晴らしにどこかに行くこともできず、1週間ずっと家にいました。家にいても、考えることはあの夜勤のことやAさんのことばかり。2回も暴力受けて、私が悪いのかな？何がいけなかったんだろう？仕事の不満・ストレスが溜まって、つい職場の人たちの愚痴を言っちゃったから、そのバチが当たったのかな…みんなAさんを受け持つのは嫌なのに、私だけ仕事休んで、逃げて、情けない。私はプロじゃないなぁ…看護師辞めた方が良いのかな…今までにも、患者さんから暴言・暴力を受けたことはあったのに、今回が初めてじゃないのに、どうして今回は仕事休むまでになっちゃったんだろう？やっぱり、あれだけ泣いて訴えたのに、「次殴られたら」って言われて、ショックが大きかったっていうのはある。それに、小さな不満が積み重なったっていうのもある。使ってないアイスノンや湯たんぽが部屋に置きっ放し、酸素流量計の蒸留水が空っぽになっている、点滴台の物品が補充されていない…他にもたくさんあるけど、そういうことに全く気付かない人もいるんだろうけど、普通に仕事してたら絶対目に入っているはず。なのにみんなやらない。だからいつも私がやっている。誰から感謝される訳でもなく（別に感謝されたくてやってる訳じゃないけど）、「きっと、見てる人は見てくれてる…」と信じて、黙ってやってきた。でも、暴力を受けて、人知れず私がやってきたことって何だったんだろう…と、急に虚しくなった。そういう不満・ストレスが重なって、仕事が忙しくて余裕もなくて、イライラしちゃって、先輩から、「体調悪いの？機嫌悪いの？」「話しかけるなオーラが出てるよ」「背中が怖い」「病んでるの？」って言われた。そう言われると、あぁ、他のみんなも私に話しかけにくいなって思ってるんだろうな…ブラックオーラを出して、みんなを嫌な気持ちにさせて、私、何様のつもり？そんな偉いの？あーほんと自分最悪…って、どんどん自分が嫌いになっていった。夜は寝付けず、やっと寝られたと思うと悪夢ばっかり。昼間はめまいで立っていられない。ご飯も食べられない。好きな音楽聞いたりピアノ弾いたり、何をしてても全然楽しくない。そんな状態が続き、自分を責め続け、あっという間に1週間が過ぎました。④に続きます
07Jul
- 私とHSP②（失望、そして休職へ）
  こんばんはmariです前回はちょっとリアル過ぎましたよね…すみません今日は①の続きです。私が思いを打ち明けたことで、きっとAさんの今後の対応を考えてくれている…そう期待して出勤しました。記録を読むと…ん？目に飛び込んできたのは、「次、暴力行為があったら転院を検討」との医師記録。次？また殴られろってこと…？信じられませんでした。愕然としました。また泣きそうになりましたが、その日一日仕事するのに、泣いた顔を患者さんに見せられない。なんとか自分を奮い立たせ、仕事をしました。しかし、Aさんの担当は外してもらったものの、ナースコールが鳴れば対応しない訳にはいかない。Aさんの名前が目に入るだけで、あの時のことがフラッシュバックしてしまい、結局、その日は午前中しか頑張れませんでした。午後は休ませてもらいながら、なんとか日勤終了。その次の日も日勤でしたが、不眠と怖さでフラフラ状態。病棟に行くこともできませんでした。更衣室で師長さんに会い、私の様子を見てこれはヤバイと察知してくださり、面談をさせてもらってからその日は早退。それから1週間、仕事も休ませてもらうことになりました。③に続きます
06Jul
- 私とHSP①
  こんにちはmariです昨日、夜勤明けで疲れて家に帰って来た瞬間、足の小指をドアに強打して血豆ができました痛い…そんなことは置いておいて笑今日は、「HSP」を知ったきっかけとなった出来事についてお話しようと思います。少し暗い内容となりますが、ご容赦くださいそれはちょうど2か月前のこと。当時入院されていた男性患者Aさんは、昔から奥さんに対してDVをしていた人で、入院中も（怖いくらい）機嫌が良い時と悪い時がありました。（診断はされていませんでしたが、おそらく何か精神疾患があったのだと思います。）ある日の夜勤で、私はAさんを受け持ちました。最初は比較的機嫌も良かったのですが、部屋が暑かったことがきっかけで徐々にイライラし始め、私に当たり散らすようになりました。何を言われてもとにかく我慢。なんとかなだめながら接していくうちに少しずつAさんも落ち着いていったのですが、数時間後にまた突然怒り始めました。今度は何が原因かわからない。私が何か気に入らないことをしてしまった訳でもなさそう。次第に暴言もひどくなり、私に向かってコップに入ってる水をかけたり、唾を吐きかけたり、足を踏んだり、暴力行為をしてくるようになりました。その後、眠剤を使用して何とか落ち着かれ、その日の夜勤を終えました。その数日後、また夜勤でAさんを受け持ちました。時々イライラしていることはありましたが、なだめればすぐ落ち着かれ、夜中もよく眠られていたので、このまま何事もなく夜勤が終わるかと思っていたのですが…朝5時に事件は起こりました。「ベッドに横になりたい」と話されたため、介助してベッドに横になってもらったところ、突然「何すんだ！」と怒り始めました。特に、力づくで介助した訳でもない、普通に会話しながらいつも通りにやっただけだったのですが、急にスイッチが入ってしまったのです。「ふざけるな！てめぇ、この野郎！」と怒鳴られ、腕を２発殴られました。これ以上殴られないようAさんの手をおさえると、今度は反対の手で私の腕を掴まれ、さらに数発殴られました。「永遠に殴り続けてやるからな！」と言われ、足も蹴られ、逃げようがありませんでした。一瞬Aさんの力が弱くなった瞬間を見計らい、なんとかナースコールを押して応援を呼び、駆けつけてくれたもう1人の看護師が私の腕を掴んでいる手をほどいてくれました。ナースステーションへ戻ると、ほっとしたのか涙が止まらなくなってしまいました。それでも、他の患者さんもいるので、平然を装ってなんとか夜勤はやりきりました。その後、主治医と師長に、泣きながら事の全てを話しました。もう限界です…と気持ちを伝えました。「怖かったね。よく頑張ったね」「これだけの暴力行為をしたAさんをこれ以上入院させておくことはできないので、早急に対応を考えます」そう言われ、「お願いします」とだけ伝えて帰りました。その日は泣きながら帰ったことは覚えているのですが、気づいたら家にいて、どうやって帰ってきたのか覚えていません。夜勤明けなのに、夜も全く眠れない。次の日の休みも、この事件のことを考えてしまって、全く休めない。でも、次仕事に行く時には、何か変わってくれているだろう…そんな淡い期待を抱いて、休日を過ごしました。しかし…その期待は見事に裏切られたのです。②に続きます
04Jul
- 簡単プロフィール
  こんばんはmariです今日は簡単なプロフィールを書いてみようと思います30歳　♀　関東出身・在住職業　看護師　9年目　緩和ケア病棟勤務看護師を目指したきっかけ　幼い頃から喘息で入退院を繰り返しており、病院や看護師さんは身近な場所・存在でした。　小学校低学年の頃からいじめに遭っていた私は、いつからか「人に必要とされたい」「人の役に立ちたい」と思うようになっていました。　小学5年生の夏休みに、読書感想文の宿題でナイチンゲールの伝記を読んだことがきっかけで、改めて看護師という職業を意識するようになり、「看護師さんになれた良いな」と思い始めました。　中学3年生の頃、保育園からの友達が病気で亡くなりました。その子の将来の夢は医者。さすがに医者を目指せる程の頭はなかったので、同じ医療職である看護師に絶対なる、その子の分まで私が頑張る！と誓い、それから「将来の夢は看護師になること」と決め、その夢は一度も変わることなく、本当に看護師になりました趣味・特技　ピアノ、歌、作詞・作曲　ピアノは4歳から習っていました絶対音感も（多分）あります（笑）　知ってる曲なら耳コピでだいたい弾けます　初めて作曲をしたのは中学3年生の時。友達が歌詞を書いてきて、「この詞に曲をつけてほしい」と頼まれたことがきっかけでした。　ちなみに現在も絶賛曲作り中です性格・気質　自他共に認めるマジメちゃんです責任感が強いのが長所でもあり短所でもある…　アダルトチルドレン、HSPでもあります。あとプロフィールって何書くんだ好きな芸能人？好きな食べ物？しかもなんか全然「簡単」なプロフィールじゃないし…とりあえず今日はこれくらいにしておきます次回からは…HSPを知るきっかけになった出来事を書いていこうかと思います。最後に…コロナ感染者がまた増え続けています。自分が感染しないことももちろん大事ですが、自分が誰かに感染させてしまうリスクもあります。自分は無症状・軽症で済んだとしても、自分が感染させた誰かは重症化してしまうかもしれません。そのことを忘れずに行動しましょう。医療者だけでなく、全ての職業の皆さん、本当にお疲れ様です。皆さんのおかげで、私たちは生活することができています。ありがとうございますお互い、感謝し合いましょうではまた
02Jul
- 初投稿
  初めましてmariといいます前からブログをやってみたいなぁと思っていたのですが、私のブログなんて誰も興味ないだろうし・・・内容が薄すぎて、つまらなすぎて、暗すぎて、読んでても楽しくないだろうし・・・とか、色々なことを考えてしまって、なかなか始めることができませんでしたでも、その日あった嬉しかったことや辛かったことなど日々の出来事や、日々感じていることを、誰に見てもらうわけでもなく、ただの独り言・日記感覚で書いてみようかなと思い立ち、始めるに至りました次回、簡単なプロフィールでも書いてみようかと思います。ではまた