すごい番組見ました。

食事の順番変えるだけで、、、

ウエスト１０センチ細くなる。

ウエストの皮下脂肪を落したい多田衛美子です。

まず、ご飯をたべ、おかずを食べる、また、ご飯を食べる、おかずを食べる。

この順番を、次のように変えると

ウエストが１０センチ細くなる。

細くなっていました。

衝撃の映像でした。

まず先に、野菜類、繊維質のもの、きのこ、こんにゃく等。

食べきるのだそうです。野菜は片手２杯分の量を。

そして、５～１０分待ちます。

次にたんぱく質のもの。魚、肉、豆腐等。

食べ切ります。

最後にごはん等、炭水化物の物。かぼちゃ、芋類も炭水化物ですよね。

なので、ご飯と一緒に最後に食べます。

このように、食べる順番を変えるだけで、

３ヶ月で、ウエストが１０センチ、細くなっていました。

きょう、とりあえず、やってみましたんです。

まぁ、今日初めてでしたので、、、

食事を楽しむ感じは、無かったですね。

わたしですか？

しばらくは、やってみます。

ウエストの脂肪は取りたいですから。ねっ！！！

でも、、、どちらが勝つんでしょうか？

夏風邪

夏風邪を、久しぶりにね。。。

昼夜を問わず、

薬を飲んでも、

眠れない！！！

眠れないのは、非常につらい。

こんなに辛く、大変とは！

きょう、長期研修に出る社員に

うつしては大変なので、社員が出発してから、、、

で、昼から出社しています。

大きなマスクをして、

今日は３時間くらい眠れました。

今、まだ、事務所ですが、マスクと声以外いつもと変わらない。

眠りは質ですかね～～。眠い、とかダルイとかが無いんです。。。

この２日間の睡眠不足はいつ、帳尻を合わすのでしょう？

１時間半の睡眠サイクル皆さんキッチリしてますか？

わたし、最近崩れておりまして、

５時間で目が覚めたり、

今までだと、６時間キッチリ。４時間半だと、まだ分かるﾝですが、

普段、キッチリ、１時間半サイクルでした。

暑さで目が覚めるんで、ずっと気が引けながらクーラーをかけていました。

まぁ、それじゃ風邪ひきますよね。

それにしても

私の睡眠障害はなんだ？？？

うだうだ、言わずに帰って寝ます。

納会

昨日、8月の納会でした。

8月の反省、半期を迎える9月に向け、

確認等。

先日の感謝祭のアンケートの集計やら、

改善点とか、

弊社では、この納会の日は、朝から役員会に始まり、

社員会、全体会と一日使って、やります。

でーーー！

終れば、食事会です。

今日は南店の店長お勧めの　「とりぞう」

　　　　とりぞう　西大工町１丁目　NTT東隣

　　　　　　　　　　TEL　０８８－６７８－５６６７

　　　　　　　　　　無休 １７：００～２３：００

から揚げとポテトが美味しい！！！

弊社キッテの食通！さすがの店長、いや～～！ポテト最高！！！

写真、、、最初に撮ればよかったですね。

若いメンバーなんで、、、

仕事はキッチリやってますとも！

この後、カラオケで盛り上がった模様。

久しぶりのゴルフ

レッスンの前の日。一ヶ月ぶりのゴルフ。

レッスンを受けるのが、怖くなり、、、

まあ、一ヶ月もクラブを握ってないので、、、

近くのモリカンランドへ。

１００球あたりから、すぐ横のネットに飛ぶようになり、、、

危なくてリタイヤ。

やはり、怖くても、レッスンへ。

立ち居地が間違っていました。

先生はホメゴロシ！

でも、褒めてもらうと、よし、と、

気持ちよく練習できるので、

そう、単純をキッチリ読まれてます。

感謝祭！終りました！

第４回　お客さま感謝祭　徳島グランヴィリオ　於て

弊社でお建ていただいた方々。

沢山の懐かしい皆さまにお逢いでき、

うれしい限り。

大切なお客さま、私たち社員は当然懐かしい顔。

でも、お客さま同志はここでの接点のみ。

初回は戸惑いも見られましたが、

回を重ねる毎にお客さま同志の表情も、

にこやかに、和やかに、、、

回を重ねる毎に参加下さる人数も増え、

会場も大きくなって、今年は一階会場を全て開放していただき、

うれしい悲鳴！

楽しんでいただけたようで、ホッとしています。

皆さまのアンケートを元に、反省会をして、より楽しい次回に備えたいと思います。

ご参加くださった皆さま～～！

　　　　　　ありがとうございました！！！

明日、感謝祭！

明日、２６日　グランヴィリオホテルにて、

『 第４回　お客さま感謝祭 』

それで、

きょう、予行演習！！！

バナナの早食い～～！！！

私たち女性陣はこの種目だけ。

その他、盛だくさんで頑張ってきます！！！

順位、私たちも予想しましたよ。

わたし、最初にダントツ過ぎて、

差が空き過ぎて、みんな練習したみたいで、

今は誰が一位か全く予想できません。

明日、当てて下さいね。

ご参加くださる皆さま、気を付けてお越し下さい！

オペラを観ませんか？

商工会女性部会、不動産女性部会、ライオンズ、

この三つ、今年、役が当っています。

その上、俳句の会、商業会、ＩＴＣ、で勉強しなさい！

と、、、

此のところ、、、

ブログの更新が出来ない。。。

なんとかしよう。

えーーー、本題本題。

商工会の研修に『古民家にてフランス料理とオペラを学ぶ』をしました。

いかにも、格調高く、文化の香り芳しい！でしょ。

美波町山河内、ラトリエあべさん於て、フランス料理を頂きながら、、、

オープン：2010年12月6日
場所：徳島県海部郡美波町山河内字なか26
電話：0884-77-3755
完全予約制です

今日の講師、小林陽子さん。

この、小林女史・・・

余暇生活解発士。H２「パラディース」設立

ウィーンと提携し、H６よりウィーンの室内楽

オペラを全国の公立文化施設に提供。

なんとオペラ公演プロデュース３００回をこの度迎えるという。

何がスゴイかって、この方、徳島美波町の新聞販売店の女将さんでもあります。

その、すごい田舎のおばちゃんが、（失礼）

赤字が出ても　　（　・・・徳島は恥ずかしながら、文化レベル低い　）

徳島上演は大きな赤字らしい。

でも、オペラを徳島でも、上演したいと、

そらそうですよね。徳島の人ですもの。

この日、26人、少しですけど、みんなチケット買いました。

それで、私も是非応援したいと、会う人毎話しています。

まだ、空席あります。

チケット買ってください！！！

歌劇　　トスカ　　ウィーンの森バーデン市劇場

９月２５日　（火）　徳島市文化センター

開場　午後６時　　開演　６時３０分

入場料　▽Ｓ席１００００円▽Ａ席８０００円▽Ｂ席６０００円（Ｓ・Ａ・Ｂは指定席）

一般自由席３０００円＝全席とも当日各５００円増▽未就学児入場不可

9月15日より全国１９ヶ所お問い合わせ下さい。

０８８－６３３－６１６５

地鎮祭！

川内町でＫさま邸の地鎮祭に参加しました。

出張の社長に代わって、、

ご両親も来て頂き、しっかり、工事の無事とＫ家のご繁栄を祈りました。

かわいい、お子さんに、みんなメロメロになりました。

おめでとうございます！！！

阿波踊り

阿波おどり、終りましたね。

最終日、ヨンデンさんの桟敷にお招きいただき、

息子達家族と合流して、

見せていただきました。

阿南、県北の蓮も次々と踊りこんで、

近くで顔が正面に向ってこられます。

とびっきりの笑顔で自信にあふれて、

ステキです。

黒人の方、女性ですけど、お上手でしたね。

みなさん、遭われました。

江戸歌舞伎蓮でしたが、外国人数名、

阿波育ち？って思うほど、ほんと凄くお上手でした。

「お上手ですね！！！」　って声を掛けましたが、

通じませんでしたから、阿波育ちではなかったです。

総踊りで、横に並んで一緒に踊ったんです。

笑顔もとびっきりで、とても美しい方でした。

ヨンデンさんありがとうございました！

お盆に間に合いました。ありがとうございます！

Ｆさま邸、足場が取れました。

フッ素塗幕で丁寧に、丁寧に覆われた、

外観が現れました。

帯をブラウンから濃い緑に替えて、

おしゃれ～～に変身しました。

Ｆさまにはとても喜んでいただいきました。

今日は、生憎の曇り空。

写真では、上手く色彩が出ていません（涙）

「とても、丁寧に塗ってくれました。良い職人さんですね。」と。

Ｈ氏はいつも良い評価です。

まぁ、いくら塗料が良くても、きちんと工事が出来なければ何んにもなりません。

そして、コーキングも打ち替えました。

もちろん、シーリング専門のスタッフです。

塗幕が長持ちする分建物全体の診断も大事です。

場合によっては、トイも新品にします。

これで、従来の塗装より、２倍は長持ちです。

きょうも、ありがとうございます！