外食とバイキングと。

ダイエットの敵。外食。

なつめは仕事の関係で外泊と外食がとにかく多いゆえに。食べれるものを探すのが大変。

いかに外食でバランスとるかがカギであり、出張先のホテルの食事のクォリティーも問われ。

意外にありがたいのがバイキング。選べるから。欠点は美味しそうなものの宝庫でもあるわけで。そのためには食品成分を学ぶことからスタートして行くのがコツだった

バイキングはえらべるけど誘惑の宝庫だからね🤣🤣🤣🤣🤣忘れなかったらまた近いうち。誘惑乗り越えた方法を❤️❤️❤️