暖か・・・

暖かい・・・

ほっとミルクｗ

好きなんだよね

体中が温まる

あっ

なんか昨日テレビでやってたんだけど

寝たいときに寝れない

ってあるじゃないですか、

そう言うときには

体の体温を１度下げる

そうです

よくわからないとおもいます。

うちもなんでかわからんｗ

でもその方法は

体温を上げて下げる

やり方は

１、ぬるま湯に３０分くらい入って

　　体を温めます。

　　それで体が冷めてきたら

　　眠たくなるそうです

２、ホットミルクやホットレモンをのんで

　　体を温める

そうです。

試してみてね

☆わかな☆