寒い夜

ストーブで
部屋は
南国みたい

でも
夏のようには
いかない

体が
反応してるのがわかる

神経の伝達が遅くなっている
ただでさえ
繋がってる神経は
少ないから
動きは鈍くなるいっぽうだ

この
状態を打破するには
運動しかないと
感じる

今夜も
夜ヨガ

筋トレとヨガ整体の組み合わせを行う

日々鍛錬しか
体を支える道はない