産後のシェイプに励んでいる私です。
というか、今までは週に１㎏くらい、労せず落ちていました。
この１週間、落ちませぬ！！
ここからは努力が必要なようです
一念発起！頑張ります
まだ『Beautiful Mama』は届かない。来週の今日だね。きっと。
生協で頼むと１割引なんだけど届くのが遅いのよね。。。
にしても私の場合、ダイエットというよりシェイプと言いたい。（同じ？）
痩せると言うのが目的ではありません。
脂肪を落として筋力を付けたい。ここですわ。
その結果、痩せる。これはおのずと付いてくるものだと思っとります。
ちょこちょこと色んなダイエットブログを覗くとね。
色んな年代の色んな人が痩せようと頑張ってるわけです。
今日、１５７㎝／４９㎏ 体脂肪２８％って人を見ました。
まぁ、年齢は分からないんだけど。
私（１６０㎝）が４９㎏くらいの時は体脂肪は２１～２２％くらいだった。
同じくらいの身長、同じくらいの体重でも中身は色々だなって
改めて感じたのです。
そんな私も、体脂肪率は今２８％くらいなのだ。
ガンガン燃やさなければ！
このあいださぁ、公園に行った時、（娘に命令されて）鉄棒しようとしたら
体が重いのなんのって！
加えて腕の力が落ちてて？かなりの負荷が。
でね、ショックだったのが前回りしたら、１回で地面に落ちちゃった。
娘は「かあたん じょうず～！」って言ってくれたけど
かーなりショックだったのよ。しかも逆上がりが出来ない
ホホホ・・・
昔はオチャノコサイサイだったのよ？
ムササビみたいに飛んだりさ、グルングルン回ったりさ。
今はボテボテで見る影もなし。。。
トボトボ,,,,,,
それを全部歳のせいにせず、頑張ろうと思ったわけよ。
ま、そんな訳で応援お願いします。（←誰に言ってんだか？）