ブログネタ:朝の二度寝と昼寝、どっちが気持ちいい?
参加中昼寝は科学的に身体に良いと立証されていますからね。
20分のみ、と決められているなら、昼寝が良いですね。
ただし会社でその時間誰も動かず、どの体勢をとっても何も言わないという条件でね。
それ以外の条件なら二度寝がいいな。
二度寝よりも起床時にすっきり目覚めさせてくれるなら睡眠時間を今の時間より30分ぐらい削ってくれても良いけどね。
最近は二度寝が怖いので、起きた瞬間に無理やりタバコを吸うようにしてます。
目覚めすっきり。
そのかわり会社で吸う本数を減らしてます。
まぁ今日も夜勤なんでそろそろ寝ますわ。
んじゃ。