プロビルダーの海外選手の８０年代から９０年代のプロモーションビデオと
雑誌は滅茶苦茶軽～いweightでゆったりし過ぎる動作を反復してる
のが主流で
女子の選手が顕著
プルオーバーなのかトライせプスエクステンション？
なのか混合したフォームしてて
何しとねんこいつら？って突っ込み入れながら見とった
現地でのtrainingを観察したりコアなビデオ観てりゃ
そんな生ぬるいやり方でデカくなれるわきゃないって分かる
コノころはトレーニングはベンチプレスかダンベルカールをプロモーションに
使いすぎて芸がないのか無知なのか
バタバタ軽～いダンベル バーベルでカールをして
動かしてるだけのバカっぽい動き
パロディに即使うのがコレ
バラエティとか日本やアメリカってこういうアッサ～いのを
鍛えることに印象付けることしてた