重宝

ダイエット時のbuilderが重宝する飲み物と食べ物が

ノンsugarコークとノンシュガーシロップ

全粒粉のパンケーキにそのシロップをかけて食べる

はちみつやメープルはかけない

野菜サラダにノンカロリードレッシング

そんで卵白多めのオムレツ

利尿作用の為にスイカとかパイナップル

水を一日５リットルくらい