活性酸素

筋トレやジョギングハードにし過ぎればし過ぎるほど

身体に余計な毒物や活性酸素などの物質が蓄積されて

強弱付けないとハードに長時間やり過ぎは

勧められない

風邪や病気になりやすいし

食べすぎとサプリの摂り過ぎで内臓に来るから

休ませる時期もいる

アスリートは健康とは無縁の生活送っている

体力と健康は似て非なるモノ

力士や野球選手見てりゃね（笑）

格闘家も

アスリートは内臓にも骨にも負担がかかりまくり

アスリート生活長く送れても健康とはまた違う

疲労やダメージが溜まりまくっている