ボディビルは挙上重量増加と筋肥大は絶対値の基準には成りえない
初心者の時のおもろいように重さが増えてく時は筋肥大も比例して膨張する
プロやセミプロに近づけば近づくほどにそれがなくなっていくし
一番の課題
一か月でベンチプレスが１００キロ挙がった時でも目立つ筋肥大はなかったし
８０キロくらいだった時から一か月で１００キロ挙げた時も達成感はあったけど
一番肝心の筋肥大まではなかった
少しはあったと思う当時
挙上重量とコンテストでの見た目とファイナルに残れるかは別の話で
自分の調整方法とトレーニングの加減を知らないとまずステージでは
結果は期待できない
誰かのを真似るんじゃなく
どんなプロでもそこでスランプやケガに悩まされてんだからさ
どんなプロでも