胃腸炎が移ったのか、
インフルエンザなのか不明。
でも本当に久しぶりに
ガッツリと体調にサインがあってから、
自分が結構変わったなと
感じているんです。
体調が戻っても
より良く変わったものは
そのままキープしたいなって、
今は想ってるんです。
熱が出ている時期に、
一回で沢山食事を食べられなくなって、
とにかくこまめに
数回に分けて食べてました。
食べないと寝る体力も
なかったんですよね。
しかも色々作るのが大変だったので、
柔らかめのお米を
多めに食べて過ごし、
ミネラルは海苔で摂っていました。
それで何がより良く
変わったかっていうと。
数日経ってこれまでより
お米を食べる量が倍増した
そのお陰だと想うんだけど、
暴食がなくなって。
数日しか経ってないけど、
食後の手作りデザートも少量。
ご飯は相変わらず多め。
そして『はちみつ』を
毎日スプーン１杯は
いただくのが定着してきました。
以前よりも
甘い物が食べたい～！が
無くなり始めたんです。
まだ直りかけてる途中だから
なのかは不明だけど。
野菜とお魚等々の
和食を中心にした料理を
心掛けて、
お米を増やして、
きちんとした糖質を
身体に必要な分量だけ
しっかり摂るようになってから、
甘い物が食べたーい！が、
少なくなったのも
明白なんですよね。
お菓子で右往左往する
時間を減らしたい気持ちが
前々からあったので（笑）
これはもっと続けて
いこうかな♪
モニター様のご感想
オーラ・チャクラリーディング受講元
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