先週の日曜日は、
ついに３月野菜の種蒔きをしました！
色んな野菜の種を
小さなポットから育てるために、
せっせと土と腐葉土とかを配合して、
ポットに詰めては種を蒔いて
土をかぶせてをくり返していました。
土を触っていると
幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンが脳から分泌されるそうで、
朝から心も身体も癒され、
もう言う事なし♡
土に触れると精神面に良い影響が！
土のなかには数多くのバクテリアが存在します。
そのなかのある種のバクテリアには脳内神経伝達物質の１つであるセロトニンを
増やす働きがあるということが、研究の結果分かっているそうです。
セロトニンは人にやる気を起こさせると同時に不安な気持ちを抑制する働きがあることで知られています。
プラスの効果がいっぱい！
そして、より具体的なガーデニングのメリットとして、
「自然にふれたり、土を掘ったりすることによるストレスの発散」、
「スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器からの脱却」、
そして、「草花のレイアウトを考えることによる創造力の助長」などを挙げています。
子供の頃、祖父母の畑を手伝って
いた頃が思い出され、
過去が浄化されていくのが分るし。
あの時は友達と遊びたいから、
楽しさは半分で嫌々やってたけど（笑）
今は土をいじると無心になって
夢中で目の前の作業に没頭しているから、
やっぱり自然と触れ合うのは
人間にとって豊かさの象徴かもしれない。
ってフッと感じました。
花を愛でるのも
観葉植物のお世話をするのも
楽しいし、自然と触れ合うって
人生を豊かにしてくれますね♡
なんの野菜を植えたのかは、
また別のブログに書きます。
モニター様のご感想
オーラ・チャクラリーディング受講元
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