この数日間は職場で
自分はどう過ごしたいのか、
心地良くいるためには
どうあれば良いのかなど、
周囲の方との関わりから
学ぶことが多く、
そのおかげで
自分の進みたい方向がしっかり
みえてきました。
数年前まで職場でやりがちだった
誰かの愚痴をきくということ。
それも自分が悪くもないのに、
罪悪感から聞かなきゃ。
みたいな気持ちになって、
していた時期がありました。
これって過去の経験が
ずっと尾を引きずっていて、
両親、育ての親など
周囲の大人の仲がよくなかったり、
人間関係がスムーズでない状態を
経験しつづけてきたことが、
潜在意識に不調和として
残っていることで、
大人になっても無意識に
行動をとっているからでした。
子ども心に両親や
家族の負担にならないように
気を遣ったり、
相手を助けたい思いから
子どもなりに出きることを考えて
精一杯、健気にしますよね。
相手の話しを聴いてあげたり、
なにか面白い事をして
笑わせようとしたり、
一生懸命お手伝いしたり、
勉強を頑張って期待にこたえたり。
私の場合はそれが聴くことだった
ようなのですが、
ちょっと前まで
両親や育ての親に対する同情心や
なんとかしなきゃみたいな
気持ちが影響していたこともあり、
それを知らずに
相手に感情移入したまま
話しを聴いていたということが、
つい最近になって
ハッと気づけたんです。
特に過去とおなじだと感じる
ような状況や環境ではことさら、
相手の感じている感情に反応して
行動を取っていました。
ようするに追体験していたのですが、
それが
意識的に考えられる環境にいるため、
良い事から感じることもあれば、
先日のブログで
に記載した、
これから乗り越えようと
決意していたものまで、
丸っと一連の流れだったことが、
腑に落ちました。
忙しい両親の気を引きたい。
今回の場合だと上司（無意識）。
在宅ワーク推奨の会社のため、
許可が下りたタイミングで実行したけど、
仕事が忙しい曜日をチョイスして
在宅してしまう。
上司はこころの中で、
（なぜこのタイミング！？
私達は■▽$%×&''#◇！！）
みたいな状態になる。
（気を引けた）
このときの両親が感じていた
分かってほしい気持ちと、
現在、上司たちが感じている
分かってほしい気持ちが、
私の中でおなじと感じる環境に
なっているので、
追体験している状態。
顕在意識ではしたくないけれど、
みずから作り出していました。
もしここで、このシチュエーションに
なんの引っ掛かりもなく、
そういう時もあるから、
次回から気をつけようで
終了するのなら、
過去の経験は消化、昇華されている
状態なのですが、
私はまだそうは思えなかったんですよ～（笑）
良くなったのは、
その後の行動を改善する
選択をとれるようになったこと。
以前なら罪悪感から
嫌われないように顔色をうかがう
行動をとってしまっていました（汗）
感情移入しすぎで
その後はヘトヘトぐったりで、
エネルギーがなくなり動けなくなる。
これって私だけでなく
相手の感情が分かりすぎる
敏感さん、繊細さんは
とくにやりがちだと思います。
まずは罪悪感を感じてもOK！
一度ひと呼吸してから、
変えるのはその後の行動で、
私でいえば在宅ワークする
タイミングを変えるとか。
今回のおかげでさまで、
追体験しようと
無意識に行動しそうになるのを
意識的に変えたことで、
自分のここち良い方向を知れて
良かったです。
あとはくり返し実践あるのみですね～。
モニター様のご感想
オーラ・チャクラリーディング受講元
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