この数日間、寒波で
一気に冷え込んできましたね！
太陽が出ていて
日当たりの良いところは
良いですが、
やっぱり日影、
風の強い時間帯になると
寒くて肩に力が入ったり、
縮こまって猫背になり
疲れやすくなりますね。
そうなるとやっぱり
気持ち的にもネガティブに
なりやすくなりますよね～。
また急に寒くなると
運動することが億劫になって
止めてしまい、
その影響で動かないことが
増えたりすると、
余計に身体が硬くなって
動かしにくくなったり、
酷い人は
腰がいたくて、
「痛たた…」
なんて言っていませんか？？
じつは寒さとストレスから
体内のマグネシウムが
欠乏して、
良くない循環に
陥りやすくなるんですよね。
マグネシウムの活躍場所は
多種多様で、
骨・筋肉・脳・神経にいたるまで。
カリウムに次いで、
生命維持に必要なんです。
またエネルギー産生にも
深く関わっていて、
栄養素の合成や分解。
そして遺伝情報の発現と
神経伝達などです。
遺伝子がもっている遺伝情報が、
さまざまな生体機能をもつ
たんぱく質の合成を通じて
具体的に現れること。発現。
連日の寒さで疲れやすくなると、
自炊も億劫になり、
簡単に食べられるインスタントに
走りやすくなりますよね～。
私もたまにインスタントでは
ないですが、あります（笑）
最近さつま揚げにハマッてます（笑）
添加物満載の
インスタント食品は、
第二の脳と言われる『腸』にも
良くない影響を及ぼすので、
ネガティブ思考・反芻思考に
なりやすくなるんです。
ゾッとしますね～！
そんなときは、
身体の外側、内側から
デトックスしてあげると
体調改善されます。
大事なのは
精製されていない、
栄養満点の『海の塩』が
とっても良いんですね～。
入浴でおススメなのは、
【エプソムソルト】
【エプソムソルト】効能は、
『デトックスと疲労回復』。
入浴で皮膚からマグネシウムを
補うことで、
腸の働きを外側から活発にして、
便秘解消してくれます。
腸のつまりが改善されることで、
嬉しい美肌効果があらわれ、
安眠につながる
リラックス効果もあり、
イライラの緩和・代謝アップで
良いこと尽くしなんですね～！
またネガティブエネルギーを
消す作用もあって、
プラスアルファが凄い！
１日おきぐらいに浸かっています。
【エプソムソルト】で
抜けないネガティブエネルギーは
こちらがおススメです。
肩には他人の
ネガティブエネルギーが
付きやすいと言われています。
だるいな～。
重いな～と感じたとき、
私は「肩から首」にかけて
良くつけています。
この塩を片手に出し、
両手に分けて付けてから、
左右の肩、首、
首の付け根にかる～く
なでるように付けています。
そうすると
ぶわ～っと抜けて
肩が軽やかになります。
また塩の効能で、
ほかほか温まってくるので
とっても心地良くって、
癖になります（笑）
内側からミネラルや
マグネシウムを補うのに
効果的なのはこちら！
愛用中のぬちまーすは、
少量で大満足の味が楽しめ、
コスパも最高！
私は備蓄調味料としても
こちらの塩をコツコツ
注文しています。
学びのお仲間、
おススメの品々。
どれもこれも最高ですよ～！
最近、ぬちまーすが
手に入りずらいそうなので、
同じぐらい良い
『雪塩』もおススメです！
試しやすいお値段と
コスパも良いので、
注文して手元にあるのですが、
使用しているぬちまーすが
まだ終わらないので、
それ待ち（笑）
けれど備蓄にもなるため、
使用順番がくるまでは、
楽しみをとっておくことに。
今から楽しみです！
モニター様のご感想
オーラ・チャクラリーディング受講元
『アート潜在意識デザイン』満員御礼♡
※ただいま内容の改良、価格改定中です
『アート潜在意識デザイン＋オーラ・チャクラリーディング』満員御礼♡
※こちらも改良と価格改定いたします！
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自分で立ち上がる勇気がでました。
最初はこわかったけど、
その一歩が新しい世界を
開いてくれました！
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