こんにちは
今朝も向かってくる雪の中を
出勤してきました
雪が積もっていて
センターラインなんか
ぜんぜん見えません
会社に着いたらホッと
あー疲れた！
仕事も
いいようにこき使われてた感
…文句は言わない！
働かさせていただいて
ありがとう…
と…言い聞かせるのだ
帰宅してベランダに出ると
青空、お日さまが
顔を見せてくれている
お昼ご飯は
ヒラメと厚揚げの煮物
五目大豆
大根の皮きんぴら
紅芯大根の甘酢漬け
柿の白和え
すっごい綺麗な色
白和え以外は作り置き
夜は食べないようにしてるので
お昼は大事！
老人食みたいやけど(笑)
私の知っている後期高齢者は
こういうものは好まない
肉料理や洋食を
好んで食べている
だから皆 元気なんだろうか…
老人は肉を食べた方がいい！
と、よく聞くけど
私は魚派
昨日のカレー&干し柿
食後血糖値は194
徐々に下がって寝る前は84
ホッとしたものの
起床時は180
これもお昼ご飯の影響やろか