知っておきたい活性酸素のこと

こんにちは藤本です

前回のブログで少しだけ出した

活性酸素についてかきます

あまり聞きなれない言葉ですが

活性と聞くと体に良さそうなイメージがありますが

そんなことはありません

活性酸素は細胞を酸化させ

体の老を促進させます

しかも細胞の正常な働きを阻害し

シミ　シワ　などお肌トラブルや

動脈硬化　老人性痴呆　白内障などの原因にも

活性酸素の原因は

UV　たばこ　激しいスポーツ　電磁波　医薬品　ストレス　排気ガスなど

身の回りにこれだけの原因があるので遠ざけるのは不可能です

しかし体は初めから持っている

酸化防止のシステムがあります

このシステムにより

活性酸素発生後すぐ消すことができますが

４０代からシステムが衰えていきます

そこで必要なのが

活性酸素を発生させない工夫と酸化防止システムの強化をおすすめします！

追伸

まず簡単にできるケアは日焼け止めを塗ることから始めてみるといいと思います

次は効果的な活性酸素予防について書いますのでお楽しみに


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