お部屋とココロをととのえる〻まお

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10Jul
- 「人のためなら片づけられる」は気をつけて！
  みなさん、こんにちは！お部屋とココロを整えて軽やかに、もっとよくばりに幸せになる女性を増やしたいライフコーチのまおですみなさんは、どんな時に部屋を片づけますか？！☑️友達が遊びにくるとき☑️彼が泊まりにくるとき☑️親が来るとき当てはまる方ぜひ続きを読んでみてください実は、わたしも数年前までこのタイプでした。（もちろん今でも時々ありますが…）元々、使ったものを元に戻すのがとーっても苦手！！！！！片づけても気づいたら一瞬でリバウンドします…「どうせ一人暮らしだし…」と「こまめに片づける」ということを諦めて「人が来るとき」を口実にやる気を出して片づけていました。普段は散らかっているのに「人が来るから」片づける「人のためなら」片づけられるそんな状態になっていました。でも、これってどういうことかというと自分＜お客さんになっているということだと思うんですだけど、お部屋って「自分が過ごすための空間」で1番大切にしなきゃいけないのは自分自身の心地よさではないんでしょうか？ここに気がついたとき、わたしは「ちょっと面倒だな〜」と思ったときも「自分のため」に片づけるよう意識するようになりました。これを続けた結果、自分のことを…「大切な存在」「丁寧に扱う存在」と少しずつ思えるようになりました。これまで、「人のために」片づけをしていた方「自分なんて…」と思っている方ぜひ自分のためにちょっと面倒な片づけをしてみませんか？＼Instagram／画像をクリック＼公式LINE／ご登録はこちら♡
08Jul
- お金をかけずに幸せが10倍に
  みなさん、こんにちは！お部屋とココロを整えて軽やかに、もっとよくばりに幸せになる女性を増やしたいライフコーチのまおですみなさんは、毎日の暮らしの中でどのくらい「幸せだな〜」と感じる瞬間がありますか？！わたしは少なくとも1日10回以上あります！いや、もっとかも！！！「え、そんな瞬間ナイ！！！」こんな方いませんか？！だって☑️仕事は別に好きじゃないし…☑️夜は家でダラダラ過ごして…☑️毎日同じことの繰り返し特別なことは何もないよってね。そんな方にやっていただきたいことが「感じる」「味わう」こと。どういうことかというと、生活の中で五感を研ぎ澄ませて「風が涼しくて気持ちいいな〜」「このスイーツめっちゃ美味しい…♡」「ベッド…最高！」とかを感じて欲しい◎何度も何度も何度も...そうすることで、日常の中にすでに「ある」幸せに気づくことができます♡ぜひ、いつもよりもちょっとだけ感覚を研ぎ澄ませて「感じる」「味わう」やってみてくださいね！みなさんも今すぐ！お金もかけずに！幸せ見つけるのがきっと上手になれますよ〜＼Instagram／画像をクリック＼公式LINE／ご登録はこちら♡
07Jul
- 彼が転勤…。感情的にならずに話せたワケ♡
  みなさん、こんにちは！お部屋とココロを整えて軽やかに、もっとよくばりに幸せになる女性を増やしたいライフコーチのまおですまさに、昨日の出来事なのですが、彼の転勤が決まりました高速道路を使って2時間半の距離。会えない距離ではありませんが、決して近いとも言えない距離…。初めての経験に不安が。☑️今より会えなくなるのかな…☑️会えなくなったらすれ違いも出てくるのかな☑️結婚はいつになるんだろう…とかね。不安な感情って自分の中で一度浮かんできたらどんどん増えて、大きくなって頭が暴走し始めます…会えなくなって気持ちが離れたらイヤ！年齢も気になるし…彼が次の異動で戻ってくるの待てないかも。この際、結婚する気があるのか彼に問いただしてみよう…。決めてくれないんだったらこの際…とかね。…きっとこのまま伝えていたらまともに話せていなかった気がする（笑）冷静になると拗らせすぎてて笑える（笑）でも、これが元々のわたしです。だけど、一旦深呼吸して「これからどうしたい？」自分のココロに聞いてみました。不安はあるけど、でてきた答えは「これからも一緒にいたい」とーってもシンプル彼にもそのままの気持ちを伝えました。そしたら、「自分も同じ気持ちだよ」「会える距離だし、やってみよう」と！もっと話が長くなるのかな…と思いきや意外とあっさりとそのあとは、「こんなこと不安に思ったんだよね〜」「今よりもまとまって時間が作れるかもね」「これからについて考えるいい機会かもね」というような感じでとーっても自然に話ができたんですよね。頭で考えずに、「ココロの声を聞いてみる」「シンプルに伝える」大事だな〜と思いました＼Instagram／画像をクリック＼公式LINE／ご登録はこちら♡
01Jul
- 体調不良は身体からのメッセージ
  みなさん、こんにちは！お部屋とココロを整えて軽やかに、もっとよくばりに幸せになる女性を増やしたいライフコーチのまおですただいま、扁桃炎を拗らせ耳まで痛くなっております…子どもの頃から喉が弱くよく体調を崩してました。初めての参観日は熱で欠席冬になると毎月のように熱で欠席国家試験直前には初めてのインフルエンザでダウン友達の結婚式も熱で欠席…体調不良エピソードは数知れず「体調管理もできないなんて...」いつもこんな風に思ってました。だけど、最近はちょっと考え方を変えてみて…身体がちょっと休んだほうがいいよ！！！と教えてくれているサインと捉えるようになりました。こういうときは・栄養(野菜・果物、タンパク質)を意識した食事・睡眠(最低7時間以上)・お風呂に浸かるこんなことを意識しながら暮らしています◎身体からのメッセージよ〜く耳を傾けてみてくださいね身体を癒す入浴アイテムはこちら↓ポカポカに温めてくれるエプソムソルトエプソムソルト無香料 (3kg) バスソルト硫酸マグネシウム入浴剤マグネシウムマグネシウム風呂計量スプーン付純度99％以上 BASSPA公式ストア楽天市場1,490円↓リラックスできる香り【7/4 20:00〜7/11 01:59 ポイント10倍】メディテーションバスt 浴用化粧料 300mL 安らかな香りでゆったりおだやかなバスタイムへ誘う入浴剤アユーラayura楽天市場2,200円＼Instagram／画像をクリック＼公式LINE／ご登録はこちら♡
27Jun
- モヤモヤが晴れた彼のひとこと
  みなさん、こんにちは！お部屋とココロを整えて軽やかに、もっとよくばりに幸せになる女性を増やしたいライフコーチのまおです彼と日帰りプチ旅行に行ってきました普段あんまり遠出をしない私たち。彼から「久しぶりにお出かけしよ〜！」とお誘いしてもらって日帰りプチ旅行に行ってきましたほぼノープランでタコ料理を食べたり島をお散歩したり電動キックボードに乗ったり楽しいお出かけになりました♡その中でわたしがしてみたかったことの1つに「たこしゃぶ」があったんですよねお店では、たこしゃぶを注文！！！食べてみたのですが、「わー！めっちゃ美味しい♡♡」とはならず...「うん、美味しい」くらい。わかりますか？！この違いつまり「思ったほどではなかった」ということです。期待しすぎちゃったせいで越えられなかったパターンです...勝手に期待しすぎたのはわたしのせい...。だけど、食べ終えた後もずーっとモヤモヤ。わたしの想いが通じてたのか「たこしゃぶ、普通だったね！」とわたしも思わず「だよねー！普通だったよね！笑」と。そしたら彼から「でも、いい経験になったね〜！」と言われました。、この一言で「確かに〜！！」わたしのモヤモヤはすっきり経験したことに注目するってめっちゃ大事と気づいた出来事でした♡
24Jun
- それってほんとに「失敗」？！
  みなさん、こんにちは！お部屋とココロを整えて軽やかに、もっとよくばりに幸せになる女性を増やしたいライフコーチのまおです「失敗したらどうしよう」と思うことはありますか？！わたしはめちゃくちゃあります！！正確にはめちゃくちゃありました！！（過去形）「失敗＝恥ずかしいこと」失敗したら立ち直れない…って思ってましたですが、今は「失敗は成長のチャンス」と思います。わたしは今から3年ほど前貯金ゼロでした（笑）就職した当初は30万円程度貯金があったので、むしろマイナス親友の結婚式の3万円すら払うのがギリギリ友達のプレゼントの数千円すら払うことに痛みを感じていたんですよね。学生の頃よりも、常にお金に対する不安。心から欲しいものを買うことすらマイナス感情が溢れていました。ここで、一念発起。YouTubeで「両学長のリベラルアーツ大学」をとにかくみました。隙間時間に毎日毎日…。家計簿をつけて…固定費を徹底的に見直して…ふるさと納税をして…メルカリで要らないものを売って…積立NISAを初めて…プレゼント用の口座を作って…気づいたら、お金の使い方めっちゃ上手になってましたおまけにお金への意識も変わったら自然に受け取れるようになってたんですよね過去のわたしだったら、「もっと早く知っていれば〇〇万円も貯めれたのに」「貯金ゼロだったなんて恥ずかしすぎる...」いつまでも思い出しては後悔して続けてたと思うのですが今のわたしは(ちゃんと乗り越えてこられたから)「過去のわたしやばかったんだよね〜」と笑い話にでき、「だけど今は〜〜だよ！」と伝えられるようになりました。つまり、「成長のためのチャンス」と捉えることが大切なんです♡チャンスと捉えたら、少しだけ調べて、少しだけ行動してみる！「行動」が大事ですよっ◎そうしたら見える世界がほんの少し変わるはず〜！みなさんは、どんなメガネでものごとを見る〜？！初心者さんにおすすめです本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]楽天市場1,540円
21Jun
- 〇〇さんは片づけが苦手？！
  みなさん、こんにちは！お部屋とココロを整えて軽やかに、もっとよくばりに幸せになる女性を増やしたいライフコーチのまおです〇〇な人ほど片づけが苦手？！なんだと思いますか？！わたしは完璧主義な人だと思います！わたし自身が片づけ苦手な完璧主義だったから…・片づけは時間のある再来週にしよう（先延ばし）・まずは収納用品を調べて…（早3時間経過…）・こんなこともできないわたしなんて…　（自己否定からのストレスで思考停止）完璧主義が故にこんなことを繰り返していた時期もありました。今思うと片づけられない理由ばかり...だけど、そもそも部屋づくり・片づけに完璧はない！！！人が生活しているんだから多少散らかることもあるし、趣味が変わって使わなくなるものものある…。美しい収納＝自分が使いやすいとは限らないしおおざっぱな収納の方が片づけやすいこともある。だから完璧を求めてもそもそも意味はないんです！それなら何を目指せばいいの？！と思うかもしれません。「心地いいこと」です♡部屋が片づいたら、どんなことをして過ごしたい？どんな気持ちで過ごしたい？これが本当のゴールです！「片づけはあくまで手段」まずは、理想の暮らしをイメージしてみてくださいね〜答えはみなさんのココロの中に◎　
19Jun
- 【これまでのわたし③】
  みなさん、こんにちは〜！まおですこれまでのストーリーはこちら『【これまでのわたし①】』みなさん、こんにちは〜！まおですこれまでのわたしのストーリーを書かせていただきますお付き合いいただけると嬉しいです！夢を言えなかった幼少期…ameblo.jp『【これまでのわたし②】』みなさん、こんにちは！まおです前回までのストーリーはこちら『【これまでのわたし①】』みなさん、こんにちは〜！まおですこれまでのわたしのストーリー…ameblo.jp志望校だった国公立には落ちたものの、無事医療系学生に！髪の毛はアッシュに染めたいな〜メイクの練習もしなきゃ！バイトは何しようかな〜？！友達を呼んでタコパしてみたいな〜とワクワクしていました理想と現実のギャップ憧れの一人暮らし。親の目もなく、なんでも自由！友達も彼氏も自由に呼べる！大学生、最高ですが、１つ困ったことが…。「部屋が片づけられない」実家暮らしの時から片づけが苦手で✅勉強机の上は物でいっぱいで勉強ができない✅タンスの前には洗濯した服が山積み✅掃除は母に言われるまでやらない数ヶ月に1度スイッチが入ったかのように大掃除。…が3日も維持できない！が当たり前。母に汚部屋の住人になるのでは？と本気で心配されてた。一人暮らしをしても片付けられないのは変わらず…。✅ベッドの上に服が置いたまま、避けて寝る✅シンクは物でいっぱいになってから洗う✅引っ越しの時の開かずのダンボールが放置…ですが、彼や友達が来る時は「完璧じゃなきゃ」が発動何時間もかけて狭い1Kの部屋を片付けもはやイベント化していた…（笑）結局、疲れてしまい最後まで終わらず箱に詰め込みクローゼットへ。髪の毛一本落ちていないような完璧な部屋を演出していました。ご飯も何品も作り、振る舞う…。「完璧じゃなきゃ」この思い込みのせいで、自分で自分の首を絞め、彼が家に来ることが苦痛になり彼氏＝疲れる存在まで拗らせていました勝手にやっていただけなのにね（ただの思い込み）バイト選びの条件は？バイト選びは「安定・安心・安全」まさにこんな感じのイメージこのバイトは何だと思いますか？答えは…「スーパーのレジ」ちなみに4年間続けました！※スーパーのレジを否定するつもりは全くありません選んだ理由は☑️大学のすぐ隣にある☑️講義が終わってから入ると時給がいい　（地方にしては時給1000円オーバーでした）☑️帰りが遅くならない　（21時半に終業）☑️テスト期間中はしっかり休めるここでも「やってみたい」よりも「続けられそうか・学校と両立できそうか」を基準に選んでいました。超真面目気づいたら、自分の気持ちよりも「良さそうな方」「間違いなさそうな方」を選んでいました。今、大学生に戻れるとしたらおしゃれなカフェとか結婚式場とか単発でイベントスタッフとか旅行も兼ねてリゾートバイトとか…なんでもするわ！こんなカフェとかねLINE登録はこちら☺️✅
18Jun
- 【これまでのわたし②】
  みなさん、こんにちは！まおです前回までのストーリーはこちら『【これまでのわたし①】』みなさん、こんにちは〜！まおですこれまでのわたしのストーリーを書かせていただきますお付き合いいただけると嬉しいです！夢を言えなかった幼少期…ameblo.jp「コンプレックスの塊」元々、完璧主義が強かったわたし。深〜い闇に入ります✅中学生でバスケ部に入ったことで元々細かった体格がガッチリに✅ホルモンバランスの乱れもあり、髪がとにかく広がり、うねり、パサつく…。✅ニキビも額から始まり、頬、口元…。　　大きなニキビが顔中に広がりマスクで顔を隠す日々。一方で、美容に目覚める時期。ティーン雑誌を読み漁り、（ピチレモン派推しでした）周りの友人と比較しては、爪の形や、ちょっとした傷跡まで自分の外見の1つ1つにバツ×をつけ始めます。この時期のわたしは本当に性格悪かったな〜と思うのですが、「〇〇よりもマシ」と人の悪いところを見つけては自分の存在価値を必死で保とうとしていました。「人を褒める」＝「自分の存在価値を否定する」素直に「羨ましい」と言えればよかったのにそれもできずに嫉妬ばかりいつも黒〜い黒〜い気持ちでいました今思うとほんと不幸マインド…載せるか迷いに迷った高校の卒業式の写真。勇気を出してえいやっ今よりも＋8kg。顔はアンパンマン。せっかくの晴れ着なのに可愛い「ピンク」なんてわたしの選択肢にはなく超地味〜な色の袴を選んでたなあ「わたしには無理」と諦めた進路高校生になり、進路を決める時期。母は元々保育士をしていて幼い頃から「女性も働いて自立しなね」「何があっても困らないように資格を」「やりがいがある人と関わる仕事を」と何度も何度も言われていました。今思うと、これも一種の刷り込み…だけど、自立心が強くなったのも母のおかげありがとー！母の価値観＝わたしの価値観で進路を選ぶのもこの基準。高校生の狭い選択肢では「教育関係」「美容関係」「医療・福祉関係」そんなところかな？（この時点で視野狭すぎ！とのツッコミは置いておきます…）教育関係は身近なところに何人かいたので「比べられそうで嫌」という理由からナシ。美容関係は、まさに「キラキラした」世界当時の「コンプレックスの塊」「自己肯定感最低」のわたしには眩しすぎて「わたしには絶対無理ー！！」と早々に諦めました。結果、残った医療関係（理学療法士）への道を歩むことになりました。「やりたいことよりも失敗しない・できそうなこと」当時のわたしの軸は、やっぱりここでした。ここ1・2年でようやく白いブラウス、ギャザー、パフスリーブ、ピンクも割と抵抗なく着れるようになった
- 【これまでのわたし①】
  みなさん、こんにちは〜！まおですこれまでのわたしのストーリーを書かせていただきますお付き合いいただけると嬉しいです！夢を言えなかった幼少期子どものころの夢、なんだったか覚えていますか？聞かれるのがほんと〜に苦手でした。なりたいものがよくわからなかったからと同時に「なんて言ったら人から喜ばれるか」気にしていたから。無意識のうちに「正解」を求める子どもでした。なので、当たり障りなく「お花屋さん」「看護師さん」「ケーキ屋さん」ということにしていました。超現実的お花が好きなわけでもなく、元気で病院にかかったこともほとんどなく、ケーキ屋さんのケーキは甘くて食べれなかったのに…。ちなみに、わたしの姉の将来の夢はうさぎさんだったそう…。可愛い…。笑ですが、自分を重ねて想像して、たまらなくドキドキして、ワクワクする夢がありました。「キラキラしている人になること」きれいで、笑顔で、いっぱい稼いで、好きなことをして、とにかく楽しそうな人。バリバリ稼いでいる女社長さんだったり、仕事が楽しくてみたいな人たちをテレビで見るたびに猛烈に憧れていました。「〇〇じゃなきゃ」子どもの頃のわたしは、わりと真面目、委員長タイプ。（と言っても小さな学校なので大したことないですが…）✅「宿題しなさい」と言われる前に終わらせる✅仕事で疲れてよく寝落ちしている母に「明日までにやってほしいこと」とTO DO LISTを置いておく✅運動会では入賞できるように1ヶ月以上も前から自主トレ✅音楽会ではピアノ伴奏歳の離れた兄・姉の末っ子として甘やかされて育ったかと思いきや、要領よく、どうしたら褒められるか？を考えて過ごしていました。一方で☑️「あれ買って」「これしたい」が言えない☑️通知表や三者面談など評価を聞くのが怖くて仕方ない（自己否定されているように感じた）☑️創作活動など、正解がないものを作るのが大の苦手。思考停止する。今思うと自己肯定感低くっっっ！めっちゃ他人軸で生きてたーーー！今では「それもわたし」と受け入れられるようになっていますがやりたいこと・好きなことよりもできそうなこと・失敗しないことを常に選んでいました。今の基準は心がワクワクする方へ
- 改めまして、自己紹介
  みなさん、こんにちは！まおです改めて自己紹介させていただきます。まずはざっくりと・名前：まお（真央）→母に命名した日の日記見せてもらったら由来は　「ありのまま、自然体で、真実に向かってまっすぐー　　伸び伸びとあたたかで豊かな人」みたい。・年齢：28歳　→いろいろあったけど、今が1番楽しい・誕生日：1995/4/14→占いはいいことだけ信じる派→銀のインディアン座🏹「マイペースな中学生」→数秘33：3人組の宇宙人（笑）おとなこども。　　　　・出身：長野県の超田舎→1学年10人、電車は2時間に1本です…。　人よりも動物の方が多いとイジられますソレハナイ！・家族：祖母、両親、3兄弟の末っ子→9歳差の兄と6歳差の姉。　超可愛がられた〜という記憶はあまりなく放任主義。　要領よく、「いかに褒められるか」ばかり考えてた。・性格：　マイペース、飽きっぽい、意外とへこたれない　完璧主義「〇〇でなきゃ」。人の目を超気にする！→ここはだいぶ手放した・好きなもの：　買い物（服もインテリアも好き🧡探すのも！）　一人〇〇　スパイスカレー、コーヒー、アイス、お酒、お腹→基本食べることが好き・苦手なもの：　ケーキ（1コ食べると頭痛くなる…）　人前で話すこと（体調悪い？と心配されるレベル）これまでのわたしのストーリーはこちらです『【これまでのわたし①】』みなさん、こんにちは〜！まおですこれまでのわたしのストーリーを書かせていただきますお付き合いいただけると嬉しいです！夢を言えなかった幼少期…ameblo.jp『【これまでのわたし②】』みなさん、こんにちは！まおです前回までのストーリーはこちら「コンプレックスの塊」元々、完璧主義が強かったわたし。深〜い闇に入ります…ameblo.jp『【これまでのわたし③】』みなさん、こんにちは〜！まおですこれまでのストーリーはこちら『【これまでのわたし①】』みなさん、こんにちは〜！まおですこれまでのわたしのストーリー…ameblo.jp完璧主義・自己否定しがちな女性が「もっと軽く、もっとよくばりに」自分の人生を歩めるようになるためのサービスを構築中です　　　
17Jun
- コンプレックスこそ可愛くなるチャンス♡
  こんにちは、まおです突然ですがコンプレックスありますか？！コンプレックスとどう向き合っていますか？！体型...髪...肌...外見のコンプレックス誰でも1つくらいはありますよねそして、必死で隠そうとするか「どうせ頑張っても...」と諦めてませんか？！ですが、言わせていただきたいコンプレックスこそ「伸び代しかない」！！！わたしは元々コンプレックスの塊。例えば髪の毛。毛量が多くて、硬くて、うねる...風になびくサラサラヘア、何度憧れたことがだから、ケアするのも半ば諦めてたんですよね。ちょっといいトリートメントとかちょっと高いヘアアイロンとか...どうせ、お金と時間かけたって変わらないでしょどうせ、元から綺麗な人には敵わないんでしょ今のわたし。それなりに見えるでしょ？！確かに、元から綺麗な人には敵わないだけど、手をかけたらちゃんと変わる♡元々それなりなところを60→90%に上げるよりもコンプレックスなところを30%→60%に上げるほうが100倍楽だからコンプレックスこそ可愛くなるためのチャンスぜひ試してねあ、あと必ず過去のわたしと比べることちょっとでも変わったらベタ褒めしたあげてね〜髪の毛硬め、多め、広がる、うねるでお悩みの方は試す価値あり【当店全品P5倍★18日限定】ハホニコキラメラメメンテケアヘアパックデイリー 500g トリートメント美容室専売　つや髪　女子サロン専売品 HAHONICO はほにこヘアトリートメントキラメラメヘアパックトリートメントギフトプレゼント楽天市場2,643円【ゆうメール等で送料無料052】［ミルボン］ディーセスエルジューダエマルジョンプラス（120g）　※洗い流さないトリートメント楽天市場2,237円＼大人気／リファビューテックストレートアイロンカーボンレイヤープレート ReFa BEAUTECH STRAIGHT IRON ダメージレスヘアアレンジコテヘアアイロンアイロン巻き髪美容ベストコスメ 1年保証 5段階 IROIL2103 RV2212 ギフトプレゼント rainy楽天市場22,000円
13May
- 「結婚したい！」は嘘だった？！
  こんにちは！まおです✨「結婚したいのに彼が全然乗り気じゃない😒」こんな方いませんか？！…これ、まさに私です😂先日、あるセッションを受け、このことについて相談させていただきました。そこでの気づきをシェアします！わたしが話したことに対して「どうして？」をたくさんたくさん質問してくださりわたし自身の本音と向き合う経験をしました。その結果、「早く結婚したい！」が本音ではなく「もっと私と向き合ってほしい」「なんでも話しあえる関係になりたい」だと気づきました。というのもわたしの彼は、真面目で慎重な性格。波風立たせたくないタイプ。「絶対」と約束できることでなければ約束はしないし、（その代わりやると決めたら絶対やり遂げます！尊敬）少しでも言い合いになりそうなことがあるとうま〜く話を逸らします…（笑）彼なりの誠実さなのだと思うのですが、わたしは話を逸らされるたびに、「向かい合ってくれない」「本当のことを言ってくれない」と悲しく感じ、拗ねていました。「結婚」という形があるもので示してもらうことで彼の気持ちや2人の関係性を確かめたかっただけだと気付きました。気づいたらあとは行動するのみ。わたしの思いをしっかりと彼に伝えてみます✨
05May
- 【Hさまクローゼット片づけ】before→after
  読みにきていただき、ありがとうございます！ライフオーガナイザー®︎まおです☺️今回は、オンラインでクローゼットのお片付けをお手伝いさせていただきました。今回のお客様は、4月から中学生になった息子さんをお持ちのお客さま。「息子さんが自分の部屋のクローゼットを　使えるようにする」というのが、今回のご要望でした。そのために、息子さんの部屋のクローゼットを使用している旦那さんの服が入るように寝室のクローゼットの使い方を見直す必要がありました。今回の問題点として・着ている服（使用しているもの）とそうでないものが混在している・定位置が決まっていないというのことが挙げられました。Before　　After　　手持ちの服を見直すだけでハンガーラックはこんなにスッキリと✨Before　　　　　　　　　　　　　　After　　手持ちの服を見直しつつ、シーツやタオルなど服以外のものが入っていましたが、他の場所への収納を提案したことで収納ケースが4つ空きました。作業の数日後、お客さまからは「夫のものがクローゼットに入りました」「息子が部屋のクローゼットを使えるようになりました」とご連絡がありました。GW後半、クローゼットを見直してみませんか？
03May
- 理学療法士を志した理由
  読みに来ていただきありがとうございます😌『進路選択と大好きなおじいちゃん。』読みに来ていただきありがとうございます☺️わたしが理学療法士の道を決めた理由はこちらから。『自己紹介②　キラキラとは程遠い学生時代』こんばんは！読みに来ていた…ameblo.jp『大好きなおじいちゃんとのお別れ』読みに来ていただきありがとうございます😌『進路選択と大好きなおじいちゃん。』読みに来ていただきありがとうございます☺️わたしが理学療法士の道を決めた理由はこ…ameblo.jp話は戻ります。高校3年生、受験を間近に控え病院でリハビリの見学をさせていただきました。ベッドで横になり酸素マスクをつけ、話しかけても辛うじて目が開けられるくらいのおじいさんを見たとき、大好きだったおじいちゃんとの最期を思い出しました。ですが、機器はいろいろとついていたものの、目の前のおじいさんの姿は、苦しそうではなく、穏やかな様子でわたしが思っていたものとは違いました。理学療法士の方が、ごくごく自然に接してみえたのも印象的でした。大好きだったおじいちゃんの死を経験し、何もできなかった自分責めや「死」へのトラウマを、理学療法士として働くことで癒すことができるのでないか？という思いが理学療法士を志すきっかけになりました。
- 大好きなおじいちゃんとのお別れ
  読みに来ていただきありがとうございます😌『進路選択と大好きなおじいちゃん。』読みに来ていただきありがとうございます☺️わたしが理学療法士の道を決めた理由はこちらから。『自己紹介②　キラキラとは程遠い学生時代』こんばんは！読みに来ていた…ameblo.jp病気に勝ったおじいちゃんいつも朝から晩まで外仕事をして夜はお酒を飲みながらニコニコ笑っていたおじいちゃん。小学校3年生に上がったばかりのある日家に帰るといつもの元気な様子とは違い苦しそうなおじいちゃんがいました。そのまま、救急車で近くの病院に運ばれたものの小さな病院では手術ができないとのことでドクターヘリで大学病院へ。腹部大動脈解離でした。十何時間の手術を乗り越えなんとか一命は取り留めました。手術の影響もありかっぷくのよかったおじいちゃんも2回りくらい小さくなっていましたがわたしがお見舞いに行くとニコニコといつもの姿がありました。予定通り無事退院でき、先生も驚くような早さで回復し4〜5ヶ月後には例年と同じように広い田んぼの稲刈りをしていました！がんの発覚と急変稲刈りが終わり2週間ばかり経ったころ。体調が悪いと病院にかかったところステージⅣのがんが見つかりました。即入院。入院するないなや日毎に状態は悪化していきました。入院して1週間も経つといつものニコニコしたおじいちゃんはそこにはおらず、誰が声をかけても辛うじて頷くのが精一杯な状態でした。目の前で大好きだったおじいちゃんが変わっていってしまう姿は小学3年生のわたしには受け入れられず話しかけることも手を握ることも近づくことさえできませんでした。数日後に遠くへ行ってしまいました。
02May
- 進路選択と大好きなおじいちゃん。
  読みに来ていただきありがとうございます☺️わたしが理学療法士の道を決めた理由はこちらから。『【これまでのわたし②】』みなさん、こんにちは！まおです前回までのストーリーはこちら『【これまでのわたし①】』みなさん、こんにちは〜！まおですこれまでのわたしのストーリー…ameblo.jp「医療系」としぼったあと、看護師がリハビリ職の2択で迷いました。話が広がりすぎてしまうと思いあえて書かなかったのですが実はリハビリ職と決めた時にもう一つのストーリーがあります。夜勤は嫌だし、女の世界は怖そう...（笑）という理由でほぼほぼリハビリ職(理学療法士)とわたしの中では決まったのですが「何も見ずに一生働き続けるかもしれない、仕事を決めてしまうのはあまりにも無責任すぎる」と思いました。「大事な時期なのだからとにかく勉強！」「なんとしても国公立合格！」と言い張る担任の先生を半ば強引に説得して近くの病院で職場見学をさせていただきました。「絶対に歩いて家に帰る！」と頑張って杖歩行の練習をしている骨折後のおばあさん。さくらんぼの絵カードを見ながら「さくらんぼ🍒おこりんぼ」とシャレを言いながら若い女の理学療法士さんとニコニコ笑ってる認知症のおじいさん。(可愛い...こんな患者さんいたら推します)こんなポジティブ、のほほんなリハビリもあればベッド上で酸素マスクをつけ、かろうじて声かけに応じて目が開けられるくらいの看取り方向の方のリハビリの見学もさせてもらいました。この時に思い出してしまったんですよね大好きだった祖父の死を...。おじいちゃんっ子わたしは祖父母含め、3世代で暮らしていました。保育園のときには、共働きの両親に代わって祖父がいつも車で送り迎えをしてく一緒に田んぼに行ったり、畑に行ったり、友達の家に遊びに連れていってくれました。とにかく、いつもニコニコしていて人から慕われていて、末っ子であるわたしのことを誰よりも可愛がってくれていたのが祖父でした。　(後に母から聞いたのですが、祖父は母にとっては義父にあたります。この義父なら温かく見守ってくれそうという理由から同居を承諾したそうです)本当に本当に大好きでした。続きます✨流石に昔すぎておじいちゃんとの写真はスマホにないから、大好きだった黒糖まんじゅうの写真をお供えとして...笑そういえば、定年後は木の剪定のお仕事とお花の先生をしてたんだったな〜。当時全く興味なかったけど、ならっておけばよかったと後悔。
26Apr
- 誕生日プレゼントはサプライズじゃなくていい！
  こんにちは！私事ですが、先日28歳の誕生日でした！ところで、誕生日プレゼントはサプライズ派？一緒に買い物派？私も昔はサプライズで、きちんとラッピングされたものを欲しい派でした。ですが、今年は一緒に買い物に行くことに！理由は、①彼がプレゼントを選ぶのが苦手だから　（買い物が慎重派な故に決められない…。）②わたしが本当に気に入るものが欲しいから①の思考になったのは、片づけを繰り返した結果。たくさんのものと向き合い、手放してきたから。「ものをたくさん持てば管理するのが大変になる」「お気に入りポイントがたくさんあるものの方が長く使える」「自分が欲しいものが欲しい〜！！！！」とこだわりがかなり強めな女子だと気づきました🤣今回はネックレスで探していたのですが、何店舗も実際に見て周り…。色、デザイン、質と全て納得できるものを買ってもらうことができました！（彼に感謝🙏）私は欲しいものを買ってもらうことができルンルン♩彼も悩んで悩んで…ということもなくて済んだ！(いっぱい連いてきてもらったのでお疲れ気味でしたが…笑)インスタで見るような、「彼がサプライズでくれました🧡」みたいなのも素敵ですが私たちにとってはこれがベストだったんだな〜と思います！きちんと話し合って決められたことがよかったです。お互いにとって負担なく、楽しめる方法がいいですよね〜☺️写真だと伝わりにくいのが残念ですが控えめなピンクゴールドが可愛いのです🥺
17Apr
- キレイになりたい！でも頑張りたくない！一人暮らしの夜ご飯事情。
  今日も1日おつかれさまです！病院で働きつつ起業を目指して日々奮闘中のまおですˎˊ˗1日仕事を終えて帰宅し、「夜ご飯どうしよ〜」となるのですが。仕事もして、起業に関することもして、でも睡眠時間は削りたくない…！『いかに楽で、キレイになれるか』そんなことを中心に考えてます。そんなわたしが栄養の中でも特に意識しているのがタンパク質。髪の毛・お肌・つめ…全部タンパク質がもととなってる。タンパク質の必要量は18歳以上の女性で1日50g！だけど、「面倒くさいことはしたくない！」「お金がかかることはしたくない！」一人暮らしの本音です。そんなわたしのズボラご飯は・麦ご飯（まとめて炊いて冷凍したもの）・納豆・卵・サバ缶（1/2個）　ざっくり1日に必要なタンパク質の1/2も取れちゃいます。しかも、包丁もまな板も使わない！最高です。栄養価も高く、超簡単な夜ご飯の定番メニューが一人暮らし働き女子の味方🤝ぱぱっとコンビニでお弁当買うのもいいけど疲れが溜まってくる時こそ頑張るわたしの身体を労ってあげましょう♡手の込んだ料理じゃなくても大丈夫！↑最近、高校からの友達と行ったカフェ。　お刺身も唐揚げもついててなんとも贅沢🧡
16Apr
- 「家来ていいよ〜！」って、すぐ言える？
  こんばんは！「片づられない」を卒業し「15分で彼を呼べる部屋」の住人になったまおですˎˊ˗彼から突然の「仕事、早く帰れそうだけど、家行ってもいい？」断れない＋部屋が片づけられない時代のわたしは…とりあえず「いいよ〜！」と返事をし、急いで帰り、部屋の片づけ、掃除、ご飯の準備、メイク直し…。彼が家に来る頃にはすでにクタクタ。なんてことを繰り返していました😂「完璧じゃなきゃ」という思い込みがあって全部やらないと気が済まなかったです…でも、こんなことが続くと徐々に「家行っていい？」がストレスに。今は、彼からの「家行っていい？」に対して「（15分あれば部屋が片付くな〜）来ていいよ！」も言えるし、「今日はごめん！（やりたいことがある）」も言えるように。彼を家に呼ぶために、何十分も掃除をしたり片づけをしたりすることも、彼に合わせすぎて、わたしのストレスになることもなくなりました。片づけも彼との関係も無理なく、続けられるが大事ですね🌱↑茶碗蒸しが大好物な彼の密かな夢　「土鍋茶碗蒸し」(卵6コ🥚使用)　喜んで食べてました😂

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