ダイエットに効果抜群！　～スポーツ脳の活性と腹式呼吸で鍛える心技体（自己啓発）～

このブログ「ダイエットに効果抜群！～スポーツ脳の活性と腹式呼吸で鍛える心技体～」は、私が心技体を鍛える過程で、スポーツ脳の活性化を意識しながら、腹式呼吸を取り入れ、ダイエットの効果を確認することができた方法です。