衝撃は原動力？

こんにちは。　pastelです。


今日は先日行った歩行分析のお話。


まず自分の立ち姿を録画してもらいました。

後ろから前から右、左。

写真ってほとんど顔とか前から撮ってるものが多いけど

自分の後ろ姿の写真をみることってあまりないですよね。


あえて身体にフィットした服を着ていた私。

自分の後ろ姿を見た時の衝撃といったら 　

言葉にならないセリフが続き・・・苦笑い

私の後ろの立ち姿、こんな感じなのぉーーーー？？？


さすが、プロのインストラクターの先生は優しいです。

「みなさん、同じ事を言われますよ」と。

いやいや、わかってはいたものの、現実知ると衝撃です




次は歩行チェック。

録画をされていると思うと緊張です。

「いつもの通り歩いてくださいね」と言われても

上手に歩こうとしてしまう・・・笑


自然にフツーに、いつものように歩いた姿・・・

こんな歩き方してるの？私



歩き方ひとつで身体の筋肉や贅肉の付き方が違って

当たり前ですね。

やっぱり、足だけで歩いている気がする・・


颯爽と歩く姿をイメージングしながら　歩いているときはいいけど

気を抜くとこんなになってるのかと思うとまたビックリ


たまにはこうやって自分の体形、立ち姿、歩き方など

自分の目で見ること、大事ですね。


タブレットやスマホで動画撮影を誰かに頼んで

チェックしてみると、現実を直視して衝撃を受けるかも？

だけど　たまには必要かなぁと思います＾＾


衝撃は次のステップへの原動力！


それ以来、チェックしてもらった箇所を

意識しながら歩いてます



颯爽と凛とした姿で歩けるように

また日々意識♪