🍀フィットネスインストラクターのAKIです🍀
こんにちわ！
日曜日はピラティス&REEJAMレッスンでした‼️
ピラティスでコアを鍛え、ほぐし、整えた後、REEJAMで楽しく踊りました
参加してくださった皆さん、ありがとうございました‼️
動画も撮ってみましたー‼️
REEJAMとは…
エアロビクスの基本的な動きに1990年代のHIPHOPを取り入れたダンスエクササイズです。
何度も繰り返しながら最後完成させていきます。
かなり汗かけかけます！
ダイエットにも効果的です😊
受けてみたいなぁ
という方は是非ご連絡ください🙏💕
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お気軽にお問合せください😊
