4→6

来週からメトレート6mgに増量

再来月には8mgに増量予定

最近痛むのは左肩と右の母指と両足と両膝

それと、左の示指が腫れてきた

あと、じっと同じ姿勢でいると、固まるｗｗ

3月にライブ行くんやけど暴れられるかなあ

7月にライブ行った時暴れすぎて右肩が動かなくなってしまったｗ

あの時は足もそんなに痛くなかったから飛んだり跳ねたりしてたけど

3月どうかなー

睡眠時間

平日より週末の方が断然痛みが少ない。

それはやっぱり睡眠時間？

昔から休日は寝過ぎてしまう。

９時間前後、下手したら１２時間以上寝てる日もｗ

調べてみたら「８時間～１０時間寝ましょう」って。

そっか。

痛みが強い時は早々に寝てたけど、それで良かったのか◎

睡眠時間だけじゃなくて、

週末は昼まで寝てることが多いから気温が高い時間に起きてるってのも関係あるかな？

長時間寝ると関節の痛みは減るけど、寝過ぎて頭痛がするのｗ

階段

私は降りより昇りの方が楽です。

調子良いときはスッススッス昇り降り出来るが

普段はそうはいかない。

昇りの時は、マイペースな人やなってくらいのゆっくりしたスピードで普通に昇れる。

しかし、降りになるとそうはいかない。

一段一段降りる。ぎこちない。

別にひとりで降っている時は良いのだが、

誰かが昇ってきたり、後ろから降ってきたりする時嫌だな、と思う。

痛くても、歩きにくくても、気付かれないようにしたいのだ。

見栄ってやつかな。

隠したくても歩き方もぎこちないからバレバレなんだけどね。

まあ知ってる人は良いけど、知らない人にはわからないぐらいだと良いのにな。