晩御飯なう☆
腹減りの早めの晩御飯
☆
皿うどん
アサリやｴﾋﾞｲｶなどのシーフードに牛肉
人参赤ﾋﾟｰﾏﾝ長ネギしめじもやしの具だくさん
余ッてたヨーグルトと味噌を混ぜて焼いた鶏肉に絡めた発酵焼き（笑）
更にヨーグルトを隣に
☆皿うどん
アサリやｴﾋﾞｲｶなどのシーフードに牛肉
人参赤ﾋﾟｰﾏﾝ長ネギしめじもやしの具だくさん余ッてたヨーグルトと味噌を混ぜて焼いた鶏肉に絡めた発酵焼き
（笑） 更にヨーグルトを隣に
☆人参赤ﾋﾟｰﾏﾝ長ネギしめじもやしの具だくさん（笑）