たべても太らないうんちく★

おもしろーい

肉を食べても太らないのわ

赤身に含まれるL-カルニチンによって、ミトコンドリアが脂肪酸を運んでくれるから


間食にわ栄養豊富で低カロリーなベビーフードをたべたり


空腹感を紛らわすために、チョコをちょこちょこたべると

血糖値が下がりすぎないため、チョコによって脳が満腹感を得るため食べ過ぎない


肉にわ辛いキムチなどを組み合わせて食べると
代謝よくなるため太りにくいとか


野菜を先にたべましょうとかゆうもんね


食べあわせによって我慢せずに食べれるって素敵だよね


管理栄養士テレビでてるしウチら習ってる関係のことやってるから面白い番組だよー


いまんとこ食べ物と健康がすきや

うちらから必修科目になた今度の模試おそろしいけど

楽しみながら勉強できるようになりました



ちなみに急にから揚げたべたくなり、急遽作ったあ
しあわせ






才能ないけど努力したら報われるかな

努力が才能を越えますように


管理栄養士になりたい