*鶏つくねハンバーグ*

昨日の晩ごはんは、



☆鶏つくねハンバーグ



☆人参のきんぴら



☆フライドポテト



☆サラダ



☆お味噌汁



でした。










昨日も冷蔵、冷凍庫のお掃除メニュー！






☆鶏つくねハンバーグは、


鶏ミンチ、玉ねぎ、片栗粉、塩、こしょう、


そして、卵と豆腐の２つの役割をはたしてくれる、｢卵豆腐｣を入れました♪




照り焼きソースで絡めました！




あっさりでカロリーも低くて、美味しいですよ(*^^*)





今月は、食費がオーバーしそうなので、



月末まで、冷蔵庫の中のもので頑張ります！