夕御飯☆ねぎま鍋ねぎま鍋材料まぐろ(中落ち 、切り落とし など) 白ネギ ・・・食べやすく切り 素焼きにする。とうふ ・・・焼き豆腐でも作り方鍋に、だし汁 酒 醤油 で味付けし煮るだけ。白ネギは、先に全部入れておいた方がとろとろになって、美味しいです。