決意と実行

　職場人にとって、体は一番の資本です。

　健康を維持することほど大切なものはありません。そのために企業では健康診断を実施し、社員の健康チェックに力を入れています。

　Mさんは、それまで三十年間吸い続けたタバコを、一大決心をして五十歳でピタリとやめました。それからは三度の食事がおいしくなり、そのためか一年後には体重が１０キロも増えていました。

　昨年の健康診断後、健康保険組合の保健指導担当者から呼び出しがありました。「このままの状態が続けば、生活習慣病になる確率が高い。生活改善しましょう」というのです。さっそく体重と腹囲を減らすための保健指導を受けました。

　以前から<何とかしなければ・・・>と思っていたMさんは、チャンス到来と受け止め、野菜中心の食事と一日一万歩のウォーキングに取り組みました。半年後、体重は７キロ、腹囲は５センチ減少し、今では体調も万全です。

　体調管理には決意と実行が重要です。そして、それも仕事のうちなのです。

今日の心がけ；厳しく体調管理しましょう

<社団法人倫理研究所法人局「職場の教養」より転載>