あたたかいですね。
懐かしい匂いをかいだような。
そんな日。
ストレスがそのまま睡眠時間に影響するタイプです。
よくも悪くも。
だいたいのことは寝たら忘れる。
したらば寝て解消する癖がついたのか、イライラすると眠くなる。あくび出る。軽いヤツならね。
でも逆にどーんと重めのイライラとか、あと悲しいとかだと、眠れなくなる。
室温とか、光とか、そういう僅かな身体へのストレスも、すぐ過敏に反応して眠れなくなるしね。
まったくストレスがないときが、1番眠れる。
1番よき眠り。
安心。
カフェインはきかない。
そういう体質だから。
寝る前に飲んでも関係なく眠れる。
不健康そうな写真の撮られ方ですがわりとそこそこ睡眠のための知識はあるのよ。
うとうと。