お休み期間が長い！

お久しぶりです。

今日、ピル飲み終わりました

近々、生理が来たら

移植周期に入る予定です

長かったーー！

さて、そろそろ本気で着床しやすい

体づくりを開始します

温活

生理後～移植まで

二回よもぎ蒸しに行く予定

暖かくなりましたが、靴下、腹巻き必ず

ウォーキング

ストレッチ

足つぼマッサージ

食活

甘いもの減らす

肉より魚中心

亜麻仁油

夜はなるべく早く寝ます