毎日ダイエット記録
13日目です
やっと！
次女のテスト最終日
今日は半休とってパーティだぜぇ
（貴重な午前中、ブログ書いてないで働けよｗｗｗ）
はぁぁぁ、楽しみすぎる
昨日の食事
朝ごはん＝プロテイン、サプリ、黒ゴマきな粉青汁豆乳昼ごはん＝マック
旦那さんと次女ちゃんと昼休みにマック
店内激寒だったから
外で食べたんだけど
外・・・・・・
銀杏臭っっっっ
けど、念願の月見バーガーは
うまぁぁぁぁ
期間中にまた食べたいなぁ～
食べることばっか考えてて
瘦せる気ある？？？
昨日の運動
有酸素運動20分二の腕の筋トレお尻の筋トレ昨日の美活
シートパックナイトブラ着圧レギンスコルセット半身浴20分ヨルダン（＝夜ごはん断食の略）昨日の反省
またまたマッサージの習慣なくなった昼間に食べ過ぎた（けど美味しかったからいいの←反省してない
）
）その結果
47.7㎏（-0.3㎏）18.8％（-0.3％）
今日はパーティだからすぐにお別れだけど
おかえり、47㎏台
とりあえず今日は！
今日も？
ダイエットは忘れて楽しみます
目標まであと2.7㎏ 2.8％
（目標45.0㎏ 16.0％）
9月末までに46.5kg
10月末までに45.5kg
11月末までに45kg……の予定