NHKの「みんなで筋肉体操」という番組が、昨年から話題になっていたのは知っていました。
大晦日の紅白にも筋肉体操のメンバー(武田真治さんなど)が出演されてましたよね⁈
一体 どんな番組なのかと気になっていたのですが、なんと今週放送されていたのを見つけたんです
なんか筋肉ムキムキの人たちがポーズキメてる
視聴者と一緒にやるみたい…
私が見た回は"スクワット"のトレーニングでしたが、カウントしながら自分の筋肉を追い込むように声かけされてる〜
「キツイけど辛くない！ キツイけど楽しい！」
「やりきる！出し切る！」
「ペース配分しないで 出し切る！」
そして番組締めの言葉が…
筋肉は
裏切らない！
オモシロイ
来週月曜日から再放送があるようなので、
気になる方は要チェック
さて、筋肉繋がりの話題
年明けから突然腹筋運動を始めた息子 
冬休みに入ってからの不摂生で、ますますポッチャリになってきてるような…気のせいではないはず
直接息子に言うと気分が良くないかなと思い 黙って見守っていましたが、息子自身も「これはヤバイ
」と気づいたか、冬休み中は毎日自転車に乗って出かけたり、それから毎日 腹筋運動を始めました 。
」と気づいたか、冬休み中は毎日自転車に乗って出かけたり、それから毎日 腹筋運動を始めました 。そしたら次の日…
「お、お腹が痛い…」 
「何？どした？トイレに行ったら？」 「違う…昨日 腹筋したから…」「はぁ⁈」 たった50回腹筋運動しただけで次の日筋肉痛ですよ
どんだけ運動不足なんだか
「筋肉痛はさらに腹筋したら治る！頑張って今日も腹筋しな！」そう言って次の日も腹筋をやらせようとしたら、
「痛くて…出来ない今までで一番筋肉痛かも⁉︎」
情けない
頑張って腹筋らしい動きをしてましたが、あれでは運動にならないね
困りました
学校の体育の授業ではマラソンの練習が始まったようです。
さらに全身筋肉痛になり、毎朝 ヒーヒー言いながら登校して行きます。
息子にもみんなで筋肉体操の番組を見て、
ムキムキの体にしてもらいたいわ
筋肉は裏切らない！