ジム

寒い寒い寒い((((；ﾟДﾟ))))

強風で耳ちぎれるかと思った💦💦

でもジム行ってきましたーー。

筋トレも、いつもは10回×３だけど今日は×４にしたり縮こまってたとこ伸ばせて気持ち良かったり。

今日もクイーン聴きながら早歩き。

ボヘミアンラプソディまた観に行きたいなぁ。

バイクも負荷を軽めに20分。

家からジムまでチャリで坂道多め15分なので、これも結構カロリー消費してると思う。

明日の筋肉痛が楽しみ。