成果？
一か月間、ジムに行ったり一日当たりの歩数を２万歩以上歩いたり
走ったりして体力ＵＰと、弛んできた
お腹周りの引き締めも含め
運動するようにしてきました。
あと、毎日
を飲んでいた自分が週末だけ
飲むスタイルに
したら少し効果が出てきました
今日の体重
２０１４年１２月１３日 現在
体重：６４．３ｋｇ（－３．５ｋｇ）
体脂肪率：１６．６％（－２．１％）
胸囲：９３ｃｍ（＋３．５ｃｍ）
腹部：８０ｃｍ（－４ｃｍ）
右上腕：３０．５ｃｍ（＋１ｃｍ）
左上腕：２９ｃｍ（＋０．５ｃｍ）
右大腿：５２ｃｍ（±０ｃｍ）
左大腿：５２ｃｍ（±０ｃｍ）
腹部廻りを８４cmから８０cmの－４ｃｍまできました
あと２ｃｍは腹部廻りをおとして、腹筋を割ることを目指して頑張って
いきたいと思います
走ったりして体力ＵＰと、弛んできた
お腹周りの引き締めも含め運動するようにしてきました。
あと、毎日
を飲んでいた自分が週末だけ飲むスタイルにしたら少し効果が出てきました
今日の体重
２０１４年１２月１３日 現在
体重：６４．３ｋｇ（－３．５ｋｇ）
体脂肪率：１６．６％（－２．１％）
胸囲：９３ｃｍ（＋３．５ｃｍ）
腹部：８０ｃｍ（－４ｃｍ）
右上腕：３０．５ｃｍ（＋１ｃｍ）
左上腕：２９ｃｍ（＋０．５ｃｍ）
右大腿：５２ｃｍ（±０ｃｍ）
左大腿：５２ｃｍ（±０ｃｍ）
腹部廻りを８４cmから８０cmの－４ｃｍまできました
あと２ｃｍは腹部廻りをおとして、腹筋を割ることを目指して頑張って
いきたいと思います
進まない～
最近、日曜日しか休みが無く朝から晩まで出ているため、子供達と約束
している小小獅子の製作がなかなか進まないでいます。
大分
形は整ってきましたが、まだまだ納得いく形にはなって
いません！
小小獅子
製作過程
年内完成が厳しくなってきました
眠いです。
今日は、もう寝ます
おやすみなさい
している小小獅子の製作がなかなか進まないでいます。
大分
形は整ってきましたが、まだまだ納得いく形にはなっていません！
小小獅子
製作過程
年内完成が厳しくなってきました
眠いです。
今日は、もう寝ます
おやすみなさい
Save The Best For Last
クリスマス前？寒くなってきたら無性に聴きたくなる曲
ヴァネッサ・ウィリアムスの【Save The Best For Last】
「最後のために最高のものを残しておく」という意味合いの曲ですが
すぅ～と心に響く
いい曲です
２０年以上前の曲ですが、ヴァネッサの美しさと美声が沁みます
Sometimes the snow comes down in june
sometimes the sun goes 'round the moon
I see the passion in your eyes
sometimes It's all a big surprise
'cause there was a time when all I did was wish
you'd tell me this was love
It's not the way I hoped or how I planned
but some how it's enough
and now we're standing face to face
Isn't this world a crazy place
just when I thought our chance had passed
you go and save the best for last
all of the nights you came to me
when some silly girl had set you free
you wondered how you'd make it through
I wondered what was wrong with you
'cause how could you give your love to someone else
and share your dreams with me
sometimes the very thing you're looking for
is the one thing you can't see
but now we're standing face to face
Isn't this world a crazy place
just when I thought our chance had passed
you'd go and save the best for last
sometimes the very thing you're looking for
is the one thing you can't see
sometimes the snow comes down in june
sometimes the sun goes 'round the moon
just when I thought our chance had passed
you'd go and save the best for last
you went and saved the best for last
ヴァネッサ・ウィリアムスの【Save The Best For Last】
「最後のために最高のものを残しておく」という意味合いの曲ですが
すぅ～と心に響く
いい曲です２０年以上前の曲ですが、ヴァネッサの美しさと美声が沁みます
Sometimes the snow comes down in june
sometimes the sun goes 'round the moon
I see the passion in your eyes
sometimes It's all a big surprise
'cause there was a time when all I did was wish
you'd tell me this was love
It's not the way I hoped or how I planned
but some how it's enough
and now we're standing face to face
Isn't this world a crazy place
just when I thought our chance had passed
you go and save the best for last
all of the nights you came to me
when some silly girl had set you free
you wondered how you'd make it through
I wondered what was wrong with you
'cause how could you give your love to someone else
and share your dreams with me
sometimes the very thing you're looking for
is the one thing you can't see
but now we're standing face to face
Isn't this world a crazy place
just when I thought our chance had passed
you'd go and save the best for last
sometimes the very thing you're looking for
is the one thing you can't see
sometimes the snow comes down in june
sometimes the sun goes 'round the moon
just when I thought our chance had passed
you'd go and save the best for last
you went and saved the best for last
当たってるぅ～
友人とメールでやり取りしていたら、友人が自分のマヤ歴を調べて
くれました
そしたら･･･ フムフム
大分当たっているというか、わかっているけど行動を改められてない
ことが鮮明になったさぁ～
自分の心にある意識とこれからの課題です。
表層意識(5%)
チューエン（青い猿）
★高い知性を持ち、遊び心を併せ持つ サービス精神溢れるトリック
スター
【基本的個性】
古代はシャーマンか魔術師だったといわれるだけにスピリチュアルや
精神世界が大好きで､不思議で神秘的なものに強く惹かれます。第３の
目（サードアイ）の扉が良く開くので､直観力にも優れています。ですか
ら､目の付けどころが周りの人とズレていて､観点や着眼点が全然違い
ます。それ故に不思議ちゃんオーラをかもし出す傾向にあります。
また天才型が多く､ノーベル賞のノーベルは青い猿です。雲の上の存在
とも言われるくらい高い精神性を持ち合せながらも楽しいことが大好き
で人を喜ばす事が大好きなひょうきん者。茶目っけたっぷりで、人を笑
わせるツボを心得ているので、コメディアンが多く持っている紋章であ
るのも特徴です。人生楽しむ姿勢を忘れないでいるからでしょうか､この
紋章の持ち主はいつまでも若々しく見え､年齢不詳と言われています。
【個性を能力に活かすために】
意識レベルが高く､能力が高いので周囲に対して厳しくなってしまったり
上から目線になってしまったりする傾向があります。相手を批判するの
では無く､自分との能力の違いを知り､得意なコミュニケーション能力を
活かして､分かりやすく話の流れを丁寧に説明しながら伝えていくと良い
でしょう。天から与えられたイメージ力の才能を活かし､苦労や困難を
楽しみに変えて乗り越えて行く事を選択すると良いでしょう。この紋章
の人は喜びを見出さない限り､物事が長続きしないので遊び心を存分に
活かし､楽しみと喜びを周りの人達と共有しながら生きて行く事を心がけ
ると良いでしょう。
潜在意識(95%)
イーク（白い風）
【基本的個性】
嬉しかった事､感動した事を相手に伝えたいタイプで共感を求める気持
ちが強いです。感じた事を独特な言葉で表現するので､一般の人には伝
わりにくく､伝わらなかった場合は深く傷つきます。是が非でも自分の
思いを伝える強引さもあります。ずば抜けた繊細な感性を持ち合わせ、
相手の感情をマイクロセンサー的に感じ取ります。五感の感受性に優
れている為、音楽家や芸術家が沢山いる紋章です。特にピアノ教師の
多さには特筆に値します。また、霊感体質の人が多いのも特徴です。
【個性を能力に活かすために】
物事を感覚で捉える力があるので、人に分かりやすく伝える力を磨くと
良いでしょう。とてもメッセージ性が強いので、自分の気持ちをきちんと
伝えるには言葉を選ぶ慎重さが必要です。繊細な心を癒し、エネルギー
を高めるのは音楽です。音楽と深い縁があります。音楽と共に暮らす生
活をお勧めします。ネガティブになると、心の風通しが悪くなり、流れ
が滞り霊障に遭いやすくなります。
風だけに心の風通しを良くする事を意識しましょう。
繊細な表現力を身につければ相手の心に響くでしょう。
課題と使命
（白い魔法使い）
【基本的個性】
とっても真面目な生き方をします。責任感があって、いつも一生懸命
です。若干「天然」なところもあり、皆から愛されるチャーミングな
タイプ。物事をハッキリ言いますが、どこか捉えどころない不思議さが
憎めない魅力となり、好印象を与えます。声や雰囲気が明るく、癒す力
を持っています。
古代、ヒーリングやシャーマンをやっていた人が多いと言われています。
言葉に魔法をかける事が出来るので、ポジティブな思考に入ると相手に
魔法の言葉で勇気を与えて行く事が出来るでしょう。言葉にとても影響
力のある人です。人さまの為に生きる紋章でもあります。妬まれたり
嫌な思いをさせるなど、許し難い経験をし、何か重荷を背負って生きて
いる人も多いです。許して受け入れるのがこの世での学びの人です。
許せない事を許すチャンスをもらっていると思う姿勢でいると良いで
しょう。
【個性を能力に活かすために】
真面目さ故に、人を疑う事無く、人や物を信じます。騙されやすい面も
あるので注意してください。常に生真面目で全力投球なので、ベストを
尽くさない人や不真面目な人、いい加減な人を許容できず、責めてしま
いがちです。
許して受け入れる事がテーマである事を忘れないでください。
人の見ていない所で徳を積む「陰徳積善」の考えを学ぶことによって、
心豊かになり素晴らしい魔法の言葉を使って社会貢献に活かせるで
しょう。
んぅ～と唸るくらい当たっているとこが多いです
楽しい事が大好きで、自信満々な性格で力を過信していて強がりながら
も、そばで助言してくれる人がいてくれればいいのにとも思ってる。
今までに許せない事もたくさんあり、心の中では許してもいいかなって
思っていても、許せないこともあるし･･･
だからベストを尽くせない人に罵声を浴びせたりすることは多々あり
ました。確かに自分がぐっとこらえて魔法の言葉をかけてあげられれば
うまくいく！って思います。わかってはいるけどなかなかできないさぁ～
だけど、改心しながら「陰徳積善」の思いでやっていかなければならん！
と！深く反省しました
いまいろんな事でネガティブな気分になりがちですが、自分の心の風を
止めさえぎっている事をしっかり整理し、自分にとって楽しい事は何か？
本当にやりたい事はなんなのか、自問自答していきたいと思います。
ドライブしながら紅葉でも見に行きたかったけど、
