炭水化物 | 夢実現へ向けて
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夢実現へ向けて
ハイサイ!チューガナビラ! こんにちは 沖縄県那覇市身の38歳!40歳までに独立起業を目指し その中で沖縄の文化、芸能、衣食住や習慣など様々な角度から沖縄を紹介していき その沖縄の空間をここ東京に創る夢を実現していく様子を日記に していきます。
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炭水化物
二週間近く炭水化物を抜いてきましたが、今日から少しづつ解禁していき
たいと思います。ただし!雑穀とお米を混ぜてからです。
白米に雑穀美人
久々におかず以外にご飯を食べれたので、かなり満腹感でした。
品数を増やすため、冷や奴や納豆は必需品です。
今日は野菜炒めに
イカ入りです
今日の一食
食欲の秋に入りますが、健康的な食事と適度な運動で生活を
改めていきたいと思います
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