久々なブログ。
おはようございます
ファスティング完了した時にパシャ📷✨
クビレは食べなけれは、
スグにファスティングはほぼ出来る。
(経験上
)
)昨日はいい肉の日だったので
お肉料理解禁してみたのですが
(本来はもうちょっと先の方がいいよね
)
)食べ過ぎてしまって、胃もたれしました
いつもだったらペロって食べれちゃう量も、
やっぱり胃が小さくなっていたからか、
胃がキリキリ重たくて、
たった4時間で目が覚めてしまった
まだ、今朝もお腹の中に
モノがいっぱい入っている感覚があるので、
本日は調節の為に朝と昼は
マナ酵素 20mlと 水 ガブ飲みで。
あとは運動は続けようって思ってます。
これから、徐々に普通食食べていく中で
適度な運動ってやっぱり健康維持には必要だろうなって感じるし、何より、私は尻が好きだから（笑）
理想なお尻があるから
そこ目指しながら、
日々トレーニングとマッサージ。
ベリーダンスであのプリッとしたお尻が
揺れるヒップシミーがやりたい
わたくしの密かの目標
このライン
や、ヤバい…す。
ほんとたまらんす。
まずは股割り出来る位、
カラダ柔らかくするところかな。
あと、筋力付け直し。
見えないけれど、絶対、筋力付いてる。
柔らかさの中にある筋力。
よし、頑張ろ
♡YUKIMI♡
)
