三連休

三連休でｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ60㌔

しかし体重変わらず瀨

振り返ると三連休でビール500を18本と焼酎7501本がお腹の中へ


これで体重維持はヨシとする

７月に大腸ポリープ切除して３ヶ月たった今、また血便が…


痔瘻ではないのでちょっと心配

明日から仕事に台風なんでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞお酒、控えめとなりそう


来月の検診までにはﾀﾞｲｴｯﾄ血便なんとかなるかな焄

女房は子宮筋腫で病院通ってるみたい。


今度は女房が入院

これまた来月結果待ち。

子供達に心配かけないように気を配る日々となったような

と、つぶやきながらビールを飲んでいるのでした焄

残暑

普通に夏だね


今朝
「一人ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ大会」７時ｽﾀｰﾄ

日差しが強いがなんか走りやすく快走

昨日のいいとも増刊号でｵｰﾄﾞﾘｰ若林がいってた

しゃべりながらのｳｫｰｷﾝｸﾞダイエットを思いだし、

ヘッドフォンから流れる福山雅治の「虹」を歌いながらテンション


気のせいか発汗性がテンションと同じに


おかげで今日も優勝

走り終わり時刻は９時前

優勝のお祝いと思い、感じんの麦シャンパンが見当たらなくイオンに買い出し

時刻は１０時祝杯ｽﾀｰﾄでさっきまで一人呑み

歌いながらダイエット失敗しそう瀨

ダイエット

27日からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをサボってしまっとる


５日走ってないと体力が有り余りエロモードに濵


しかし女房とはレスラーだからPCのホットな動画でうふふふ


女の人はどうしてるのかね女房は


浮気してんのかな


余り考えないで明日から９月だしまたダイエットｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ頑張ってみます



今年中に後５㌔落としてレースに参戦しやす