おうちごはん う~ん??

鷹の爪がないわぁ〜

とりあえず 冷蔵庫の

あるものを使って パッパッ と

パスタで いただきます

プチトマト ほうれん草 シーチキン

オリーブオイルに チューブのにんにく

オニオンスパイスで味を整えて・・

はい !いっただきま〜す スプーンフォーク