今から25年前わたしは、コンビニで働いていました。夜の21時から朝の9時の深夜勤務でした。当時の食事は1日6、7食でした。その頃の主な食事内容は、夜1時にハムサンドとおにぎり。夜4時にパン。朝仕事から帰ったら寝る前に、カツ丼などの丼物やコンビニ弁当。昼食はラーメンやハンバーガー。そして食べ終わったら、夕方まで寝る。起きたら早速夕食。弁当や麺類などです。かなりの高カロリーをとっていますね。その為当時のわたしは、100キロ超えていました。今の2倍あったのね。当時のマクドナルドの食事を例に例えると、ビッグバーガー、マックシェイク、コーラとポテトはいずれもＬサイズでした。これじゃ、太って当然です。現在このような食事、いや今後このような食事生活は一切致しません。