2024/06/23の体脂肪率

 
 28.8%（前日比 -0.3%）

 

骨格筋量　+0.2kg 

体脂肪量　-0.1kg 

よかった、少し戻りました

CIDも「I」に戻ったー、ホッ。

良くも悪くも、ここ数日の食生活や運動の結果が、もろに体に現れますね。

まだ戻り切ってはいませんが、このまま体脂肪率が増加しないよう運動と食事に気をつけます！

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