2024/06/22の体脂肪率

 
 29.1%（前日比 +0.3%）

 

骨格筋量　-0.5kg 

体脂肪量　+0.3kg 

ぎゃー！！体脂肪率が29%台に！！

骨格筋量が減っていることを考えると、

おそらく、ここ数日の運動量の少なさが原因かなと考えています。

雨で体がだるかったり、

外に出るのが億劫になりがちということがわかったので、

梅雨の時期の過ごし方が大事になりそう！

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