今日の運動&ストレッチの記録
最近、就寝中に片頭痛が起きることがあって、若干気になってます
睡眠時頭痛というそうで、命にかかわるものではないとのことですが、別の病気の可能性もゼロではないことから、念のため、一度脳神経外科に行ってみようかなと思います
（参考リンク）睡眠時頭痛とは
そんなこんなで、起床後も頭痛が残っていたため、今日は朝ウォーキングは控えました。
終日実家に行っていたので、運動量は少なめ。
ただ、家の手伝いをしたり、ネコと戯れたりと良い一日でした
✅朝ストレッチ
✅階段昇り降り 210段（エレベーター使わない）
✅宅トレ
明日の計測では、体脂肪率が上がっていそうですが、明日はパーソナルトレーニングがあるので、プラマイゼロにできるよう頑張ります！
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