おはようございます。
バランガン占い師のマナです。
マナがお送りする、
一生モノのダイエット＆健康法と
幸運体質を引き寄せる、
開運ダイエットエクササイズ！
今日は人間関係。
人間のストレスの9割は
人間関係から来ると言われます。
ストレスを軽減するには、
自分と人との違いを明らかに認める
その上でお互いの良さを尊重し合う事が
大事、なんて言われています。
なかなか難しいですが、
その為に、占いというツールは
役立つモノだなー、と思うマナです！
月のリズムが応援してくれる
うっかり開運しちゃう、ダイエット☆
上弦期のエクササイズは…
１０/１７ 山羊座上弦
から
１０/２５ 牡牛座満月
まで
【食べ方】
が、開運のカギ！
食事はまず野菜から。
（甘い味付けのない、生野菜がよい）
そしてよくよく噛みましょう。
目標1口、３０回以上♡
(マナ家の食卓、前菜。)
満腹中枢が「おなかいっぱいだよ！」
と信号出して受信するまで
１５～２０分ほどかかります。
忙しい毎日ではありますが...
急いで食べてしまうとき...
貴方は何を受信したくないのでしょう。
受信したくない何か、
消化したくない何か、
本当はわかりたくない何か。
が、あるとき。。。
いそいで食べてしまうのかも
しれません。
消化はとても、エネルギーを使います。
脂肪燃焼するエネルギー
貴方を幸運に導くエネルギー
行動するエネルギーをも
使ってしまいます。
美味しい料理を感謝して味わい、
よくよく、噛み砕くことで、、、
本当は見なくてはいけない、
消化しなくてはいけない出来事も、
飲み込みたくない何かも、
スムーズに、消化、代謝し。
あなたが行動しやすいリズムを作る、
手助けになるはずです。
牡牛座満月まで、良ければ
【呼吸法】と共にやってみてね。
ご参考までに！
皆さんに、愛とチャンスと幸せが
雪崩のように降り注ぎますように♡
次週、満月期のエクササイズは
【引寄せ力UP】
お楽しみに♡
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