祝日とはいえ
土曜日🤗
いつも通り🏡ホームでレッスン参加
リトモス45
エアロボード（ステップ）30
両方ともあこち先生のレッスンに参加✨
リトモスはオールバッグナンバー
アラビアンやるよ😉
ということで
⚪白ヒップスカーフ装備
力んでやると💰コインのジャラジャラ♫は出ないんで🍡体幹からの『脱力を意識』
🦾チカラでやりがちだし、頑張りすぎると𓃠猫背でやってませんか?
🤔
リトモス77-6番のアラビアンの予習になりました🤗
ステップレッスンはお久しぶり♫
✊✌✋グーチョキパーのアームス付きは諦めて😂
冷や汗かきまくりで終了💦
ありがとうございました。
レッスン後
住宅街の中にある店舗
食指をくすぐるメニューばっかり😉
と
𓃟ガツ刺し
と
🍲牛モツ鍋セット しょうゆ味
をチョイス👌
ベースのお肉の
🥓シマチョウを追加して
🧄ニンニク&鷹の目を入れて下調理🍳
プルプル✨
コラーゲンタップリなスープ😋
デカサイズな塊🍗
噛むと本当に溶ける食感にびっくり😳
〆は
🍜うどん😋
ご馳走でした。
秋の風物詩といえば？
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