リトモス76
コリオメモ集
【RM76】
1曲目. Dance【W-Up】
Sarà perchè ti amo - Dj Matrix & Matt Joe (ft. Carolina Marquez)
2曲目. Latin
Soltera - Cali Y El Dandee, Omar Montes
3曲目. Dance
OUT OUT - Joel Corry , Jax Jones (ft. Charli XCX & Saweetie)
4曲目. Reggaeton
Ten Cuidao - Farina,Thalia
5曲目. Sexy Dance
Million Dollar Baby - Ava Max
6曲目. Framenco
Cvando - Te Vea - Rafa & Chinin
7曲目. Disco 【PW】
Earth, Wind & Fire - September
8曲目. Hiphop【RT】
‘Pink Venom’ - BLACKPINK
9曲目.Latin
Ferrari - James Hype & Miggy Dela Rosa
10曲目. Aero Dance
In Da Getto - J. Balvin, Skrillex
11曲目. Dance 【CD】
11曲目. Dance 【CD】
Made You Look - Meghan Trainor
OP
1-6
①
クローズ→右サイドタップ 正面向き
右つま先&甲側 アピール
②
右手 胸前〜右サイド 旋回↷
右掌 正面向き
7-8
①
右スライド→クローズ
②
右手 下ろす
1-8
①
クローズ&右タップ 正面向き
②
右手 右胸前〜撫で上げ
③
胸ウェイブ ２回
スイッチ 左Ver.
ストレッチ１
1-8
①
右へオープン 正面向き
②
右手 ↷右へ旋回
4c目 両手重ねる 右膝タッチ
1-6
①
／左脚右┐スタイル
右肩〜左くるぶしライン ↙アピール
⚠腰をねじらない。ヒップを上げない
②
両手 右膝タッチ
③
上体 アップ↔ダウン ２回
7-8
①
オープン 右向き
②
左手 ↶左旋回
1-8 背中のストレッチ
①
オープン→右向け右
右フロントランジ スタイル
左踵 挙げ
②
組手 胸前
5-8
①
クローズ 正面向き
②
組手 頭上アップ
1-8
①
スイッチ 左Ver.
ストレッチ２
1-8
①
右足 一本前 左前向き
体前屈
⚠両膝 曲げないこと
②
両手 掌上
背中〜指先ライン 水平
1-8
①
右 一本前 左前向き
左膝 屈伸
②
両手 右膝タッチ
③
背中 ダウン↔アップ ２回
1st
1-2
①
右へオープン 正面向き
②
右つま先タップ
右つま先〜甲側 アピール
③
右手 胸前〜右サイド 旋回↷
右掌 正面向き
3-4
①
右チャチャチャ 前進
②
／両拳＼
5-8
①
スイッチ 左Ver.
1-2
①
右ヒップ&ダウン 左前向き
縦ライン:右肩&右ヒップ&右踵
腰のくびれ アピール
左踵アップ
②
＼両拳／アップ→ダウン
⚠両肘曲げないこと
3-4
①
クロスステップ ↙左後退
②
／両拳＼
5-6
①
1-2c目 スイッチ 左Ver.
7-8
①
↻ターン 元の位置
②
／両拳＼
2nd
1-2
①
右チャチャチャ 右移動
②
両拳 キープ
股下 クロス → ／両拳＼ 払う
3-4
①
左マンボ 右へ
②
胸ウェイブ １回
胸のアップ アピール
③
両手 脇腹 撫で上げ
⚠両肘は開かず閉じること
5-6
①
左チャチャチャ 左移動
②
両手 胸〜両肩 撫で上げ
⚠移動間も撫で上げる
7-8
①
右マンボ 左へ
②
胸ウェイブ
胸のアップ アピール
③
両手 両肩まで 撫で上げ
1-2
①
右ランジアップ→左タップ 正面向き
②
胸前アップ
③
左手 顔前 〜 右真横へ払う
⚠右肘 曲げないこと
エアロアーム
掌 上向き
3-4
①
ランジアップ→右タップ 正面向き
②
胸前アップ
③
左手 右→左肩〜左脇腹 撫で下ろし
5-8
①
左マンボ 右前へ
②
左手 顔前 描く
Finポーズ
①
1stの1-2c目のコリオワークでポーズ
2曲目. Latin
💿Soltera
動画 7/22追記
OP
⚠サビ（4c）後 開始
1-8
①
オープンスタンス 正面向き
1-4
①
右ヒップ
縦ライン:右肩&右ヒップ&右踵
腰のくびれ アピール
②
右腕 水平振 掌下
③
顔 右向き
目線 右指先
5-8
①
スイッチ 左Ver.
②
両腕（左腕） 水平振 掌下
1-8
①
オープンスタンス 正面向き
②
胸ウェイブ ２回
胸アップ&肩甲骨寄せ 連動
③
両手 胸前〜後頭部〜脇腹 撫で下ろし
1st
1-2
①
右クロスステップ ↗右前移動
3-4
①
右チャチャチャ
5-8
①
スイッチ 左Ver. ↖左前移動
1-2
①
↺左ターン
②
／両拳＼
3-5
①
オープン 正面向き
ヒップ 右→左→右 1cずつ
縦ライン:右肩&右ヒップ&右踵
腰のくびれ アピール
右脚重心 誰かに押されても不動 意識
左踵アップ
②
┘右腕 キープ
③
右手首 折り曲げ ３回 1cずつ
指先 右顔側
6
①
動かない
7-8
①
右ヒップロール↻
②
右手首 返し ↻時計回し
指先 顔→右側 蓋をする
2nd
1-6
①
オープンマーチ 正面向き 後退
②
肩シミー
両拳 手首上向き 甲側 下向き
肩甲骨寄せキープ
⚠肩は力まないこと
③
ダウン&アップ ３回
7-8
①
オープンスタンス 正面向き
②
両拳 骨盤タッチ
甲側 正面向き
③
右ヒップ ２回
1-2
①
右マンボ 左前へ
②
1-2c目 右腕 胸前から↻旋回１回＋
3-4c目 └右手 顔前 後頭部タッチ
5-6
右ヒップ
縦ライン:右肩&右ヒップ&右踵
腰のくびれ アピール
②
右腕 水平振 掌下
③
顔 右向き
目線 右指先
7-8
①
スイッチ 左Ver.
②
両腕（左腕） 水平振 掌下
アルゼンチンVer.
1-4c目 → 5-8c目
5-8c目 → 1-4c目
Finポーズ
①
オープン&右ヒップ 正面向き
左踵上げ
②
└右肘 正面向き
右手 顔前 後頭部タッチ
3曲目. Dance
💿OUT OUT
OP
1-8
①
オープンスタンス 正面向き
②
アームス 両拳
2cずつ
床下クロス→＼ ／→床下クロス→＼ ／
1-8
①
クローズスタンス
②
両手 胸前 内旋
掌 正面向き
③
深呼吸
1st
1-2
①
オープン 顔 右前向き
左脚重心 アピール
②
W右タップ 右へ
3
①
左前クロス 右移動
4
①
右ヒップ
左オープンタップ
②
右スナップ♫
5-7
①
↶左ターン 左へ 元の位置
②
／両拳＼
8
①
クローズ&右タップ
1-4
①
クローズ&右タップ
⚠右Wタップやりがち 踏んだまま
②
右拳 挙げる
↺投げ縄 スイング ２回
5-7
①
サイドランジ 正面向き
右→左→右 １cずつ
②
上半身（体軸） 固定
8
①
左へオープン 正面向き
5-8
①
アームス 両拳
床下クロス→＼ ／→床下クロス→＼ ／
2nd
1-4
①
ビハインド 左→右 ２cずつ
右足を左後方へ引くこと
⚠左足を引く やりがち
②
上げた両手 右→左側へ振り下ろす
5-8
①
オープンマーチ 正面向き
ヒップ 右→左
6-8
①
両手 頭上 ワイパー 左→右→左
掌 正面向き
②
ヒップ連動 左→右→左
1
①
右ニーアップ 右向き
上半身 ↖後傾 アピール
②
／両拳＼
2-3
①
右足 着地 →ツイスト 右→左向き
両膝屈伸 低い姿勢
②
／両拳＼
4
①
右膝 伸展
左ニーアップ 左向き
上半身 ↗後傾 アピール
5-6
①
左足 着地 →ツイスト 左→右向き
両膝屈伸 低い姿勢
7-8
①
オープン 右向き
姿勢 徐々に上げる ２段階
②
両手 重ねる
両腕 頭上 ２回上げる
Finポーズ
①
オープン 右向き
②
頭上 → ／両拳＼ 振り下ろす
4曲目. Reggaeton
💿Ten Cuidao
動画 7/30 追記
OP
1-8
①
オープンスタンス 正面向き
1-4
①
ポイント 左人差し指 正面向き
②
左手首 折り曲げ ３回
⚠腕から振りがち
5-8
①
スイッチ 右Ver.
1-4
①
体前屈&ダウン
両膝屈伸
両手両膝タッチ
②
4c目 顔下げる
5-8
①
体前屈&アップ
両膝伸展
両手両膝タッチ
②
8c目 顔上げる
1st
1-2
①
右へオープン 右前向き
②
／両手＼ 払う 掌下
3-4
①
左へオープン
↗「逆入の字」スタイル
②
ペレオ
③
両手 ♡マーク
左骨盤〜体側 撫で上げ
④
目線 両手
5-6
①
右タップ&右からチャチャチャ ２回
右移動
上半身 傾斜姿勢 ↖左上
左肩をつかまれるイメージ
②
ポイント 左人差し指 正面向き
⚠指振り忘れがち
③
左手首 折り曲げ ３回
7-8
①
スイッチ 左Ver.
1-6
①
オープンマーチ 左向き
②
左↔右 交互 前後に腕振り
掌 正面向き
手首 90° キープ
③
顔 右↔左 振り向き
7
①
↺左ターン
②
／両拳＼
8
①
オープン 左前向き
②
胸前 腕組み
2nd
1
①
右キック&ポールチェンジ 前進
②
左肘〜左拳 肩ラインに上げる
2
①
左サイドタップ
②
↙左拳 左下
3-4
①
スイッチ 左Ver. 前進
5-8
①
オープンマーチ 後退
②
ヒップ 連動 右↔左
③
アームス
両拳 くっつける
拳〜肘ライン 水平上げ 切り替え
┌右 → ┐左→ ┌右 → ┐左側へＳ字状に持ち上げる↑
1-2
①
右Wタップ 左前
全体重を乗せて踏むこと
②
右肩Wシェイク 連動
3-4
①
スイッチ 左Ver.
5-8
①
オープン 左前向き
②
↑右人差し指 右眼涙袋 ポイント
Finポーズ
①
オープン 左前向き
②
↑右人差し指 右眼涙袋 ポイント
5曲目. Sexy Dance
💿Million Dollar Baby
OP
1-8
①
クローズ&右タップ 正面向き
1-2
①
左水平振 掌上
3-4
①
右水平振 掌上 左腕キープ
5-8
①
＼両手／ アップ
②
エアロアーム
1-8
①
両手 撫で下ろし
後頭部〜胸横〜体側
1st
1-4
①
ファストマーチ
右踵 踏む&左つま先 上げる ４回
最初に左踵からやりがち&下げがち⚠
②
左胸 突き出し ４回 先導↑
5-6
①
右サイドランジ 正面向き
⚠体軸は動かない
②
上体&頭 ダウン
③
右手 右太もも〜右膝 内側
スタイドタッチ
7-8
①
右スライド→クローズ&右タップ
②
上体&頭 アップ
③
右手 右足首〜右骨盤
撫で上げ
1-3
①
３前タップ 後退
左→右→左
⚠右タップからやりがち
②
アームス
1c目 左腕 真横 掌上
2c目 両腕 真横 掌上
3c目 ＼両手／ エアロアーム
⚠両肘曲げないこと
③
目線 指先
4
①
動かない
5-7
①
３前タップ 後退
右→左→右
②
両手 後頭部〜胸前〜脇腹 タッチ
撫で下ろし
8
①
動かない
2nd
1-4
①
オープン 正面向き
②
↻右ヒップサークル ２回
骨盤 先導
⚠両膝から回さないこと 汚い
⚠足幅広げ過ぎないこと
③
頭上 ねじり合掌
5-8
①
左ヒップ 正面向き
②
右タップ
左足 重心
③
アームス
5c目 目の位置 正面向き
6c目 左肘から左へ引く
7-8c目 左へ手甲側から下ろす&目線左指先
1-4
①
クローズ&右タップ 正面向き
頭&上体ダウン
3-4c目 頭のみ アップ
②
右手 右膝タッチ
左手 左骨盤タッチ
5-8
①
サイドランジ 右→左→右 正面向き
⚠左右に横ブレしない 頭の位置 固定
②
アームス 右手のみ
5c目 アップ ↗右上
6c目 左肩タッチ
7c目 右肩→右脇腹 撫で下ろし
8c目 動かない
Finポーズ
①
クローズ&右タップ 正面向き
②
右水平振 掌上
③
顔 右向き
6曲目. Framenco
💿Cvando - Te Vea
動画 8/18追記
OP
1-8
①
クローズスタンス 正面向き
②
アームスワーク
1c目
|∵|┐両手 右下
小指から巻き返し
2c目
┌|∵|両手 左下
⚠両手固定 動かない
3〜8c目
両手 フラメンコアーム
真下〜反時計 旋回 １回
1-8
①
スイッチ 左Ver.
1st
①
エン-1
右踵 前 蹴り上げ→着地
エン-2
右チャチャ 正面向き 前進
②
ルック スタイル
右手でひさしを作る
⚠敬礼ではない
⚠右足着地するまで下ろさないこと
エン-3-エン-4
①
スイッチ 左Ver.
5-8
①
サイドランジ 右→左 正面向き
②
右（左）掌 左（右）横顔〜あご 描く
肘から下ろすこと
1-4
①
右→左チャチャ ↺左ターン
②
フラメンコアーム 後方 押し
5-8
①
オープンマーチ 正面向き
ヒップ 右→左 連動
②
両手 内旋
ひらひら 連動
指先 アピール
2nd
1-4
①
OPのアームスワーク
②
ステップ
1c目 右サイドタップ
2c目 バッグクロスタップ 左後方
3c目 スライド 右移動
4c目 クローズ
③
目線
1c目 ↘右下 両手指先
2-4c目 正面向き キープ
5-8
①
スイッチ 左Ver.
1-4
①
前後タップ 右足のみ 正面向き
⚠4c目クロス後タップはしないこと
次の蹴り足かがやりづらいだけ
②
左↔右肩 交互に前に振る
背筋垂直 アピール
③
1-3c目 両拳 骨盤タッチ
甲側 正面向き
4-8c目 右手 テレホン
親指&小指 立てる
⚠いきなりテレホンなので準備すること
5-6
①
右踵 前 蹴り上げ→ 後方振り
⚠右足まだ着地しないこと
⚠後方振り 忘れがち
7-8
①
右バッグ&クロスタップ 着地
②
↻ターン
③
テレホンスタイル キープ
Finポーズ
1-8
①
クローズスタンス
②
1-4c目 右手 ルック スタイル
5c目 右小指から巻き返し
6c目 右拳&肘 脇腹へ引く
7-8c目 スイッチ 左Ver.
7曲目. Disco 【PW】
💿September
動画
8/18追記
OP
①
クローズスタンス
②
右タップ
1-6
①
右ポイント
←左横 →右横 ↑真上
7-8
①
動かない
1-8
①
↑右ポイント〜右旋回↷
1st
1-3
①
右３タップ 前進
②
右ポイント
←左横 →右横 ↑真上
③
左手 左腰タッチ
4
①
動かない
5-8
①
左 オープン バッグタップ オープン クローズ
②
左手 横ウェイブ 左→右→左
右手 右腰タッチ
目線
1-3
①
右クロスウォーク 右移動
②
両肩∞ウェイブ
右肩からスタート
③
両手太ももタッチ
4-6
／両拳＼ターン 左移動
7-8
①
オープン 正面向き
②
右手 後頭部タッチ
左ポイント ↖左上
③
目線 左人差し指 注目
2nd
【お一人様】
1-2
①
右チャチャチャ ↗右前移動
⚠徐々に↻右回り
②
ローリング 両拳
顔前 グルグル
3-4
①
左チャチャチャ ↖左前移動
⚠徐々に↻右回り
②
ローリング 両拳
顔前 グルグル
5-6
①
↻右／両拳＼ターン その場
7-8
①
右バッグマンボ ↗右前向き
②
両手 胸前すくい上げ〜後頭部タッチ
⚠サイドから両手あげないこと
③
顔 アップ
1-2
①
左チャチャチャ ↘右後方
⚠徐々に↺左回り
②
両人差し指 交互
右人差し指 下→上→下
左人差し指 上→下→上
3-4
①
右チャチャチャ ↙左後方
⚠徐々に↺左回り
②
両人差し指 交互
左人差し指 下→上→下
右人差し指 上→下→上
5-6
①
↻左／両拳＼ターン その場
7-8
①
右マンボ
②
両手 胸前 ↶内旋↷
【ペアワークス】
①
向かい合わせ
②
お相手 右前の位置
③
アームスワーク同様
1-4
①
右&左チャチャチャ
右（正面）→左（後方）移動
5-6
①
↻右／両拳＼ターン
お相手（右前）の位置移動
7-8
①
向かい合わせ
1-4
①
左&右チャチャチャ
左（後方）→右（正面）移動
5-6
①
↻左／両拳＼ターン
お相手（元の場所）の位置移動
7-8
①
向かい合わせ
Finポーズ
①
オープン
②
右手 後頭部タッチ
③
左ポイント ↖左上
④
目線 左人差し指 注目
8曲目. Hiphop【RT】
💿‘Pink Venom’
動画 8/12追記
OP
1-8
①
クローズスタンス 正面向き
②
アームスワーク
両手 熊手
1-4c目
両眼 ↔ 頭上 ２回
両膝屈伸 連動
5-8c目
両眼 ↔ 両肘 両サイド 引く
1-4c目
胸前〜両サイド 水平振
5-8c目
両サイド〜両眼 戻る
1st
1-2
①
右ニーアップ 左前向き
Wヒップ
骨盤前傾 アピール
肩 連動 脇腹をしめる
意識:ヒップ
アップで左骨盤を持ち上げる意識
リズム:アップ→ダウン→アップ→ダウン
２回目のアップで終わりがちなので２回目のヒップダウン必成
②
両人差し指 右人差し指から ↓↑↓
両掌の空間の「球」をなぞる イメージ
3
①
スライド 右前↗
4-5
①
スイッチ 左Ver.
6
スライド ↖左前
7-8
①
スイッチ 右Ver.
1
①
オープン 左前向き
②
／両拳＼ 下ろす
1-4
①
ファストマーチ 左ラテラル 後退
♪┌左脚右＼
右 踏む↔左膝 上げる ４回
②
腕立て スタイル
引く↔戻す ４回
引く方 アピール
5
①
オープン 左前向き
②
／両拳＼ 下ろす
6-7
①
右拳 アップ
右上→左上 スイング
8
①
オープン 左前向き
②
／両拳＼ 下ろす
2nd
1-8
①
オープン
「入」字 スタイル キープ
1-2c目 左向き
3-4c目 右→左向き
5-6c目 右向き
7-8c目 左向き
②
アームス
両手 胸前 タッチ
⚠両手 横移動 ずらさないこと
胸前 右前腕 上側
③
ダウン（猫背） ８回
へそを隠す イメージ
骨盤 前傾↔後傾
コンビネーション
1
①
クローズ（両足閉じる）
②
両手 両サイド 掌 下向き
エン
①
右手側のみ 親指側 胸前
右肘 水平
2
①
両（左手）側 胸前
3
①
両手 後頭部タッチ
エン
①
右熊手 右眼前
4
①
左熊手 左眼前
右手キープ
5-エン-6
①
両熊手
頭上→両眼→頭上
②
両膝屈伸 連動
7-8
①
両熊手 キープ
②
両眼（隠す）→両肘→両眼（隠す）
③
両肘 両サイド 引く
Finポーズ
①
クローズスタンス
②
両肘 両サイドに引いてポーズ
9曲目.Latin
💿Ferrari
OP
1-8
①
オープンスタンス 正面向き
1-4
①
右→左指先 突き刺し ↓足元
5-8
①
両指先 頭上アップ
1-8
①
クローズ&右タップ 正面向き
②
アームス
両拳 くっつける
拳〜肘ライン 水平上げ 切り替え
┌右 → ┐左→ ┌右 → ┐左側へ
Ｓ字状に交互に振る
③
ヒップ 右↔左 連動
1st
1-2
①
オープンマーチ 左前向き
ヒップ 連動
3-6
①
右→左ニーアップ
↺左ターン 前進
②
アームス
3-4c目
右手 後頭部タッチ
左手 左骨盤タッチ
⚠ニーアップ切り替え時 手も切り替えがち
5-6c目
①
／両拳＼ 下ろす
7-8
①右マンボ 正面へ
1-8
①
反復横跳び 後退
右→左→右→左
ビートに合わす
⚠早取りなりがち
②
両拳 スイング
↺→↻→↺→↻
2nd
1-4
①
右→左チャチャチャ 右移動
②
W左→右肩引き 連動
5-6
①
オープンヒップ 右→左 正面向き
7-8
①
／両拳＼ & ↺左ターン 元の位置
1-8
①
OPのコリオワーク
1-2c目 体前屈
②
クローズ&右タップ 正面向き
Finポーズ
①
クローズ&右タップ 正面向き
②
両指先 頭上アップ
10曲目. Aero Dance
💿In Da Getto
動画 8/6追記
OP&アニメーション
1-4
①
右サイドタップ 正面向き
②
左指先↖ ↘右指先
斜め45° アピール
5-8
①
スイッチ
②
左サイドタップ 正面向き
③
左指先↙ 右指先↗
斜め45° アピール
1-8
①
クローズ（左足から閉じる）正面向き
②
両手胸前〜内旋
③深呼吸
1st
1-2
①
右ニーアップ 正面
3-4
①
スパイダー
3c目 右サイドタップ 前進
5-6
①
左ニーアップ 正面
②
7-8
①
右にオープン
②
両拳 胸前クロス→ ／ ＼払う
1-2
①
ジャンプ（ポールチェンジ） ↙左後方
②オープン
③
両拳 胸前クロス→ ／ ＼払う
3-4
①
ジャンプ（ポールチェンジ） ↘右後方 元の位置
②
オープン
③
両拳 胸前クロス→ ／ ＼払う
5-6
①
↻ターン
体幹キープ アピール
②
／両拳＼
7-8
①
右バッグマンボ 正面向き
②
両拳アップ 頭上 クロス
2nd
1-2
①
右サイドタップ 正面向き
②
左指先↖ ↘右指先
斜め45° アピール
3-4
①
スイッチ
②
左サイドタップ 正面向き
③
左指先↙ 右指先↗
斜め45° アピール
5
①
左踵 前に上げる 正面向き
②
左手 後頭部タッチ
右手 右踵タッチ
6
①
オープン 左足着地
②
／両拳＼
7
①
↺ケンケンターン 左カール
②
／両拳＼キープ
8
①
オープン→クローズ 正面向き
1234
①
右グレープバイン 右移動
②
└|∵| 左拳キープ
③
左アームス 開↔閉
5
①左タップ&クローズ 正面向き
5-7
①
↺ターン 元の位置
②
└|∵| 左拳キープ
⚠左アームスは開閉しないこと
8
①
気をつけ 正面向き
クローズ
両手 体側
Finポーズ
①
右サイドタップ 正面向き
②
左指先↖ ↘右指先
11曲目. Dance 【CD】
💿Made You Look
OP
1-8
①
クローズスタンス 正面向き
②
両手 内旋 ２回
掌 正面向き
5
①
_／両手＼_ ペンギン
5-8
シミー 右肩から開始
♫だだだだ音 連動
魅せ方:シミー
① 両肩 交互に突き出し
② 肩上下に振らない
③ 肩甲骨寄せキープ
④ 小指から軽く握る
⑤ ┘両手└ 脱力
⑥ 前腕 水平
ストレッチ１
1-8 ヒップのストレッチ
①
右足バッグクロス 正面向き
②
体前屈
両手 左骨盤タッチ
5
①
_／両手＼_ ペンギン
5-8
シミー 右肩から開始
♫だだだだ音 連動
1-8
①
1-8 右肩甲骨のストレッチ
①
左フロントランジ 正面向き
右足 一歩 後ろ
※ 両踵挙げない 着地
②
右腕 後頭部 左手 右肘タッチ
5
①
_／両手＼_ ペンギン
5-8
シミー 右肩から開始
♫だだだだ音 連動
1-8 大腿のストレッチ
①
右ニーアップ 正面向き
②
両手 右膝タッチ
1-4
①
オープンマーチ 右足から
5-8
①
シミー 右肩から開始
右→左→右
スイッチ 左Ver.
ストレッチ２
1-8 胸のストレッチ
①
オープンスタンス 正面向き
②両手 サイド↔胸前 水平振 ２回
7-8
①
シミー 右肩から開始
♫だだだだ音 連動
1-8 体側のストレッチ
①
オープンスタンス 正面向き
②
右手 上げ↔下げる １回
左手 腰タッチ
③
目線 右指先 注視
1-4
①
オープンマーチ 右足から
5-8
①
シミー 右肩から開始
右→左→右
スイッチ 左Ver.
1st
1-8
①
右→左 タップ ↑前進
1-4
①
左→右 交互 肩ライン 挙上
指先でつまむイメージ
⚠肘曲げないこと
5-8
①
左→右手 左→右肩 交互タッチ
1-4
①
マーチ ↓後退
②
右手 エアロアーム
甲側から払う 右肩〜胸前
5-8
①
オープンスタンス 正面
②
_／両手＼_ ペンギン
③
W右→W左ヒップ 横打ち
2nd
1-3
①
オープンスタンス
②
左手 骨盤タッチ
③
右手
左肩→右肩→右骨盤 拳タッチ
4
①
右ヒップ 正面向き
縦ライン:右肩&右ヒップ&右踵
腰のくびれ アピール
5-8
①
スイッチ 左Ver.
1-4
①
オープン 右前向き
②
シミー ↘右下向き
上半身 前傾
③
_／両手＼_ 両拳
5-6
①
オープンスタンス 正面
②
_／両手＼_ ペンギン
7-8
①
オープン 胸前 左前向き
⚠両膝曲げないこと
②
右手 横チョキ 右眼 前
手首側 正面向き
Finポーズ
①
8c目 横チョキポーズ
