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リトモス45
過去トラと現行ナンバーのMIX
ジャズ入門30
今回🆕2ブロック追加
コリオメモ_φ(･_･
1234
サイドステップ 右→左
右左腕 後ろへ旋回
56
左足からポールチェンジ
78
右タップ&クローズ
両手頭上上げ
フラワー
左甲側正面向き 右上
右掌側正面向き 左上
手首重ねてねじる
1234
右からボックス スロー 2cずつ
12
右甲側正面向き 12時
左掌側正面向き ６時
34
スイッチ
56
ボックス 1cずつ
アームスワーク 1cずつ
78
オーブン&ヒップ 右→左
重ねた指先を上下に開閉
12
クローズ&両手輪っか スイング
膝屈伸
34
両手体側撫で上げ
膝屈伸
5678
パッセで後退
8
左向き ターン準備
1234
↻ターン
元の位置
5678
オープン 左向き
体前屈 ヒップ突き出し
膝屈伸→背面反りボディロール
ありがとうございました。
いよいよ
東京アップデート リトモス＃73
今回のテーマは
「挑戦」
アクティブラーニング化で10月スタートのリトモス73の各パートを体得することが出来るか
①運動性、巧緻性を駆使してどれだけ出来るのか
②【見栄え重視】でMT様の指導の元、適時の動作の修正・是正出来るか
③己の個癖を気付けるか
以上
【挑戦】果敢に挑みたい😀
好きなグミは？やわらか～い・嚙み応えありタイプ
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