🌅朝から先週同様にウリセスさんの
リトモス♯70 レゲトン🆙
✎メッセージありがとうございます✨
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ジャズ入門30
ジャズウォークからみっちり🕺
先週のおさらいブロックです。
🕺
1-4 サイドステップ
1 オープン 左向きの左脚重心ダウン♪
2 クローズ 右足左へ寄せる♪アップ
3-4 スイッチ
5 右タップ 正面向き
胸前クロス手首フレックス
左腕か上
6 動かない
7 右後ろ振り向く
8 正面向き ♫ダウン
1 ホップ右へ
＼両拳／
2 オープン 左足左へ
┌左膝 重心
3 ↻右旋回右腕先導
4 右甲背中タッチ&左手右足首タッチ
前屈ダウン 右向き
5 頭のみアップ
6-8 ボディロール
1-4 ジャズウォーク
右足から1cずつ
コツ:
①上体正面向きキープ
②カールしてから足出す
③骨盤位置スライドキープ
正味５分間の📝コリオメモアタック📱
_φ(･_･
来週は🆕ブロック追加
リトモス30
あこち先生のレッスン
W-Up ２曲目ラテン ディスコ
ヒップホップ エアロダンス CD
６曲レッスン🕺
エアロダンスは毎度あるんで見栄え重視でやってますがクールダウンの見栄えのやり方色々やってマス。
脱力感は🆙
フラメンコ調のリズム取りでしっくり感が更に上がりました😉
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