OP
1-4
①オープンスタンスキープ
②4ヒップ右から1cずつ
③右人差し指を胸前に立てて右肘を軸にヒップと連動 右から1cずつ
※右手首で振らないこと
5-6
①右腕右へ胸前から水平振
②掌上向けること
7-8
右腕を下ろす
ストレッチ１
1-8
①1c目右足右へ右向きのフロントランジ
②左腕下から↺旋回
③7c目左掌上で胸前に突き出して待機
1-8
①1c目左ニーアップ 右向き
②両手で左ヒザ抱えてストレッチ
③若干右膝を曲げるとバランスが容易
④8c目ドンのリズム♫で正面向きオープン&／両拳＼
ストレッチ1 左Ver.
1st
1-2
①右チャチャ 前進
②右人差し指OP1-4④動作 チクタク
3-4
①右→左足でオープン
②両前腕胸前から↻左スイング右↺
③4c目左ヒップ&指パッチン
5-6
①左足から右へマーチ
②両前腕胸前クロス→↻左スイング右↺
7-8
3-4c目コリオの左Ver.
1-2
右足からクロスステップ 左へ
3-4
マーチ 元の位置
5
右ニーアップ ↶ターン
6
①オープン 右向き
②／両拳＼
7
顔 正面向き
8
①クローズ 右足を引いて閉じる
②両手頭後部タッチ
③胸を張ること
2nd
1
①右へオープン
②_／掌下＼_5指揃えて下に押すイメージ
2
動かない
3
ポールチェンジ
①左足を右足前にステップ
②右足を右へオープン
③_／掌下＼_をちょっと上げて下に押す
4
動かない
5-6
①クロスマーチ 元の位置へ
②_／掌下＼_キープで軽く振る
※両肘曲げたり、ヒゲダンスは絶対しないこと
7-8
①クローズ&右タップキープ
②顔前で両掌正面向きで↺内旋↻
③掌底で大きい円を描くイメージ
1-2
①右タップ 前ついて戻す
②左手挙げる
③左手首折って５指を軽く広げて指先を顔側から外側へ振る
④左手は4cまでキープ
3-4
①左タップ 前ついて戻す
②右手1-2cのアームスVer.
5-8
①右マンボターン
②／両手＼ 振り払う
※ターンは♪リズムに合わせる早ドリ散見
※前傾ガチ 胸を張って体軸ターン
ストレッチ２
1-8
オープン 左フロントランジ 左向き
1-2
①両組手
②チクタク♪で胸前に引く→押出し
③引く時右踵ベタ付け 押出しは挙げる
3-4
組手をゆっくり胸前に引いてくる
5-8
1-4cコリオ繰り返し
1-2
左伸脚&両手左太股タッチ
①チクタク♪で両肘屈伸
3-4
ゆっくり両肘を曲げる
5-8
1-4cコリオ繰り返し
1-8&1-8
スイッチ
Fin
オープンスタンス
両手首折って５指を軽く広げて指先を顔側から外側へ振ってポーズ