電車の中でいつも何してる？
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３月から今の職場に異動になりまして、乗換２回しながら、約１時間中、📲スマホか、頭の中でリトモスのイメトレしてます。
さて
年末恒例のフィットネスのまとめ
567の影響でスタジオレッスン出来なかった３〜５月はノーフィットネス
その間のリトモス63&64は📲観ながら、イメトレしながら涵養したなぁ
年々レッスン本数は減ってますが、さらに急降下
今年は
総本数 113本
レッスン内訳
リトモス 85本
75分 4本
60分 29本
50分 1本
45分 11本
30分 40本
Zumba 4本
メガダンス 1本
HIP HOP 2本
エアロ 16本
ステップ 2本
美Body 3本
スタジオ 55館
サークル 10回参加
イベント 2回参加（2月&12月リトモス）
今年はリトモスで始まり、リトモスで舞納め
分析すると、レッスン最多はリトモス。舞踏場はホームに次いで、サークル参加、聖地巡礼地の順で平均して週２回の参加
毎度ながらルーティンは
○新曲発表会参加
→サークル参加で習得
→動画・ホームで練成
→聖地で直接指導で修正・体得
→ホームで修得
この間、約１ヶ月
事後は、遠征・ホームでブラッシュアップ（過去トラ対策）
お初から習得、練成で仕上がって万全を期して聖地巡礼へ
動画やサークルでのベースが万全でもね
誤認知やMT様の細部にこだわる指導箇所は毎度あるモノです。
たとえ、直接名指しされても、カウンセラースキル練成も兼ねて、平常心を持って修正しながら舞踏出来るようレジリエンスでメンタル面強くなりました。
聖地巡礼は『精神修養の場』でもあります。
現行リトモスを誰よりも、正しく舞踏出来るようにね
今後もルーティンワークは変わらんと思いますが来年はどうなるかな。
ありがとうございました。